Aterosclerose e arteriosclerose: existe diferença? Quais os riscos?

No Brasil, as doenças cardiovasculares –– conjunto de doenças que afetam o coração e seus vasos sanguíneos –– são as principais causas de morte, com cerca de 300 mil pessoas sofrendo infarto por ano, dos quais quase 100 mil perdem a vida, segundo o Ministério da Saúde.

Quando se fala em problemas circulatórios, dois termos são muito frequentes: aterosclerose e arteriosclerose; condições relevantes não só para a saúde do coração, mas que também podem favorecer a ocorrência de problemas vasculares, como trombose e o acidente vascular cerebral – AVC.

Para sanar as dúvidas que surgem sobre aterosclerose e arteriosclerose, neste artigo vamos explicar as diferenças entre elas e quais os seus riscos.

Boa leitura!

O que é aterosclerose?

A aterosclerose é uma condição caracterizada pela redução do espaço interno das artérias, devido ao acúmulo progressivo de placas –– geralmente de gordura ou cálcio –– nas paredes das artérias. 

Essas  placas, conhecidas como ateromas (daí o termo aterosclerose), têm a capacidade de, com o passar do tempo, estreitar ou bloquear, totalmente ou parcialmente, o fluxo sanguíneo nas artérias, levando a enormes riscos, como de infarto agudo do miocárdio.

As causas mais comuns para o acúmulo de placas obstrutivas são o colesterol alto, alimentação rica em açúcar, sal e gorduras. 

Abaixo, listamos os principais fatores de risco para o desenvolvimento da aterosclerose: 

✅ Sedentarismo;

✅ Tabagismo;

✅ Hipertensão arterial;

Diabetes;

✅ Obesidade;

✅ Idade avançada;

✅ Histórico familiar;

✅ Gênero, sendo que os homens têm maior risco que as mulheres (até a menopausa).

A condição é, muitas vezes, assintomática em seus estágios iniciais. Porém, à medida que as placas se acumulam, é comum sentir dor no peito, falta de ar, fadiga, palpitações, fraqueza muscular e tonturas. 

>>> Veja também – Os benefícios das atividades físicas para a saúde vascular

O que é arteriosclerose?

Apesar dos termos serem semelhantes, a arteriosclerose ocorre quando as artérias se tornam mais espessas e rígidas, o que prejudica o fluxo sanguíneo. Em um estado saudável, as artérias são flexíveis e elásticas, permitindo que o fluxo aconteça normalmente. 

Esta condição é considerada multifatorial, mas geralmente é associada aos seguintes fatores:

✅ envelhecimento;

✅ aterosclerose;

✅ diabetes;

✅ depósito de cálcio nas paredes arteriais;

✅ lesões e inflamações crônicas das artérias;

✅ mudanças estruturais nas fibras musculares e no tecido conjuntivo das artérias. 

Além desses fatores, o tabagismo, a pressão alta, os níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, a resistência à insulina e a obesidade também podem contribuir para o desenvolvimento da arteriosclerose. 

Os sintomas variam de acordo com as artérias afetadas e o grau de comprometimento do fluxo sanguíneo, sendo geralmente muito discretos nas fases iniciais. 

Em geral, os sintomas são muito parecidos aos da aterosclerose, como dor no peito, falta de ar e tonturas. 

>>> Saiba mais – Problemas vasculares e cardiovasculares: conheça as diferenças!

Quais os riscos envolvidos?

A aterosclerose e a arteriosclerose são condições perigosas, que podem desencadear uma série de complicações em diversos órgãos e tecidos, resultando em consequências que podem ser realmente graves para a saúde. 

Entre os problemas, destacam-se:

1. Problemas cardiovasculares

Infarto do miocárdio: bloqueio total ou parcial de uma artéria coronária, devido à presença de placas ateroscleróticas, o que pode levar à falta de oxigênio no coração, morte do tecido muscular, com consequente risco de  morte.

Doença arterial periférica: estreitamento arterial das pernas e dos braços que pode causar dor ao caminhar ou aos movimentos dos braços, também chamada de claudicação, e aumentando o risco de úlceras e amputações.

Angina: estreitamento das artérias, que reduz o fluxo sanguíneo para o coração, causando dor no peito, em geral durante esforços físicos;

Arritmias: o suprimento de sangue para o músculo cardíaco pode ser afetado, levando a alterações no ritmo cardíaco. 

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

2. Problemas neurológicos

Acidente vascular cerebral (AVC): a formação de pequenos trombos nas artérias cerebrais pode interromper o fluxo sanguíneo para o cérebro em pequenos ou até extensos segmentos cerebrais.

Declínio cognitivo: o comprometimento do fluxo sanguíneo cerebral pode afetar a memória e a capacidade de raciocinar, sendo chamada de demência vascular.

Complicações neurológicas focais: dependendo das artérias afetadas, é possível que haja perda de sensibilidade, fraqueza e até mesmo paralisia em algumas partes do corpo.

3. Problemas vasculares 

Trombose arterial: placas formadas principalmente por colesterol podem se romper com maior facilidade e levar a formação de trombose que podem ocluir segmentos arteriais aumentando o risco de isquemias.

Embolia arterial: Ocorre quando placas ateroscleróticas ou coágulos se soltam e se deslocam para outras partes do corpo através da corrente sanguínea, bloqueando vasos menores. A segunda causa de AVC isquêmico é a aterosclerose ou formação de placas nas carótidas.

Isquemia: caracterizada pela redução do fluxo sanguíneo nos tecidos e órgãos. 

Para terminar, vale destacar que mudanças saudáveis no estilo de vida são recomendadas tanto no tratamento quanto na prevenção da aterosclerose e arteriosclerose. Medidas como manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regulares, não fumar e controlar o estresse são recomendadas. 

Além disso, manter uma rotina de consultas médicas e exames regulares é fundamental para que esses riscos sejam prevenidos ou identificados precocemente e, assim, sejam tratados.

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Angiopatia diabética: o que é e quais os seus riscos?

Estima-se que quase 500 milhões de pessoas vivam com diabetes em todo o mundo, dentre as quais quase metade não sabe que tem o problema.

Angiopatia diabética é uma complicação vascular potencialmente grave associada a essa condição, desenvolvida por boa parte dos pacientes com diabetes, o que torna essa condição um problema de saúde global.

Essa condição danifica os vasos sanguíneos pelo excesso de glicose no sangue e gera uma série de riscos para a saúde.

Veja a seguir, com mais detalhes, o que é a angiopatia diabética, quais os seus riscos e como se proteger. Boa leitura!

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Diabetes e problemas vasculares: qual a relação?

O diabetes é uma condição crônica (sem cura), caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, devido à falta ou resistência à insulina, hormônio responsável por regular o açúcar no sangue. 

Essa elevação constante da glicose pode causar danos aos vasos sanguíneos ao longo do tempo, resultando em problemas vasculares.

Altos níveis de glicose danificam a camada que reveste o interior dos vasos sanguíneos, facilitando a ocorrência de inflamações e formação de placas de gordura. Essas placas podem obstruir o fluxo sanguíneo e reduzir a circulação para órgãos e tecidos, o que pode levar a diversas complicações.

As complicações vasculares mais comuns associadas ao diabetes incluem:

✅ Retinopatia diabética (que afeta a visão).

✅ Nefropatia diabética (que afeta os rins).

✅ Neuropatia diabética (que afeta os nervos).

✅ Angiopatia diabética (que afeta os vasos sanguíneos em geral).

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Portanto, o controle adequado dos níveis de glicose no sangue é essencial para prevenir ou minimizar os problemas vasculares decorrentes do diabetes. 

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>>> Veja também: 20 termos sobre saúde vascular que você precisa conhecer

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O que é angiopatia diabética e quais os seus riscos?

A angiopatia é um termo genérico, utilizado para designar as doenças do sistema vascular. Logo, a angiopatia diabética é o nome dado a doenças ocasionadas pelo diabetes, que acometem o aparelho circulatório, especialmente os pequenos vasos, que irrigam órgãos como olhos, rins e extremidades (como os pés).

Veja também: Tratamento para varizes

A angiopatia diabética pode resultar em complicações sérias, como as seguintes:

1. Microangiopatia diabética

As complicações decorrentes do diabetes, classificadas como microangiopatias, são aquelas que danificam os pequenos vasos, sobretudo os capilares. Entre as principais doenças que derivam desse problemas pode citar:

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👉 Nefropatia

Fazem parte da composição de nossos rins vários vasos de tamanho pequeno, cuja função é transportar sangue com impurezas, que serão eliminadas através da urina. Quando os vasos no rins são impactados pelo diabetes, esse processo de filtragem acaba sendo prejudicado, gerando uma nefropatia.

Uma das possíveis complicações causadas pela nefropatia é a falência total das funções dos rins. A patologia é identificada através de exame de sangue específico, que indica a perda de proteínas na urina.

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👉 Retinopatia

Assim como os rins, nossa retina também é repleta de pequenos vasos que, uma vez prejudicados, podem levar a graves complicações, inclusive à cegueira.Uma angiopatia diabética que causa retinopatia e pode levar à cegueira tem mais chances de ocorrer em portadores da diabetes tipo 2, que devem buscar tratamento desde o diagnóstico, impedindo a progressão da deterioração dos vasos da retina.

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>>> Veja também: Quais alimentos fazem bem para a circulação?

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2. Macroangiopatia diabética

Enquanto a microangiopatia diabética se dá através da diminuição das funções dos pequenos vasos, a macroangiopatia acontece na parede das grandes artérias, como a coronária, as cerebrais e as dos membros inferiores.

Os casos mais comuns de macroangiopatia diabética decorrem de uma aterosclerose, condição em que acontece um acúmulo progressivo de placas de gordura na parede das artérias. Confira quais são os seus principais tipos:

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👉 Aterosclerose cerebral

Nesse caso, as artérias cerebrais são comprometidas devido à angiopatia diabética e, por conta do acúmulo de placas, pode culminar em um AVC. Alguns sintomas desse tipo de aterosclerose podem ser a falta de memória e a dificuldade em conduzir raciocínios.

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👉 Aterosclerose de coronárias

Já a aterosclerose das coronárias acontece quando a angiopatia diabética impacta o funcionamento das artérias do coração através do comprometimento da passagem do sangue, que quando acontece de forma total, leva a um ataque cardíaco (infarto do miocárdio).

Por conta da fragilização dos vasos, incluídos as artérias coronárias, portadores de diabetes têm o risco de infarto aumentado em até 4 vezes.

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👉 Aterosclerose dos membros inferiores

Por fim, temos a aterosclerose dos membros inferiores. Conforme a parede das artérias vai sendo comprometida pela passagem do sangue com altos níveis de glicose, os membros inferiores passam a ser menos irrigados, gerando um quadro de isquemia, que é capaz de produzir lesões ou úlceras isquêmicas. Quando elas ocorrem no pé é chamada de pé diabético.

Porém, a diabetes tanto contribui para a manutenção das úlceras quanto dificulta que elas se fechem por influenciar na cicatrização, levando a complicações graves que podem chegar até a amputação de parte dos membros inferiores, como dedos ou mesmo todo o pé. 

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Veja também: Dor nas panturrilhas: possíveis causas e o que fazer?

Como prevenir esse problema?

A melhor forma de prevenir a angiopatia diabética é controlando a diabetes desde o momento que ela surge. Como essa doença é “silenciosa”, ou seja, não dá sinais muito claros, muitas pessoas não dão a devida importância ao diabetes até que estejam em um quadro avançado. Muitos pacientes afirmam “não estou sentindo nada, pra que tratar” ou “não sinto nada, não farei dieta”. Mas, é fundamental que os pacientes saibam que esse é o melhor momento para prevenir e ter um envelhecimento muito mais saudável.

É importante lembrar que o tabagismo associado ao diabetes acelera muito a progressão da ateromatose, devendo para o cigarro o mais precoce possível.

E a atividade física regular é fundamental na prevenção. Ajuda tanto no controle da diabetes, quanto na redução das lesões vasculares ocasionadas pela doença. 

Nesse sentido, manter o acompanhamento regular da glicemia, além do acompanhamento com endocrinologista e nutricionista, são medidas fundamentais.

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

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E quando o problema já está instalado?

Não existe segredo. As orientações citadas na prevenção também valem aqui. Alguns pacientes falam “dr. já está ruim mesmo, nem vou me preocupar. Quero continuar comendo o que gosto!”. Mas, a angiopatia diabética vai piorar se não houver controle. É fundamental o controle do diabetes, para se evitar a progressão dos danos.

Em casos mais avançados, pode ser necessário procedimentos cirúrgicos como revascularização ou cateterismos para que melhore o fluxo sanguíneo para a região afetada. 

Além disso, manter acompanhamento regular com angiologista/cirurgião vascular quanto à saúde dos vasos é outra medida fundamental. Esse(a) especialista é responsável por investigar, diagnosticar e tratar os problemas que acometem o sistema vascular.

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Nesse sentido, conte com o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV). Somos referência em cuidados vasculares e contamos com um time de profissionais experientes e atenciosos para oferecer o tratamento que você espera e merece.

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Os benefícios das atividades físicas para a saúde vascular

Problemas vasculares, como varizes ou trombose, são causados principalmente por fatores como genética e envelhecimento.

Ainda assim, tomando os cuidados certos e mudando hábitos de vida, é possível, em alguns casos, evitar que eles ocorram ou, se surgirem, que seja de forma bem mais branda, com menos risco e bem mais fáceis de tratar.

Um dos cuidados mais importantes para isso é manter uma vida fisicamente ativa. Por isso, neste artigo vamos te mostrar os benefícios das atividades físicas para a saúde vascular!

Hábitos benéficos para a saúde vascular

A para garantir a saúde de veias e artérias e, assim, evitar – ou suavizar – problemas como varizes, trombose e doenças vasculares periféricas, alguns cuidados no dia a dia são muito importantes.

Dieta saudável

Por mais que a alimentação não tenha uma relação direta com a saúde vascular, sabe-se que evitar o sobrepeso e a obesidade é fundamental para preservação desse sistema. Sendo assim, aposte numa dieta saudável, rica em frutas, verduras, fibras e proteínas magras e reduza o consumo de frituras, gorduras trans e alimentos processados.

Além disso, consumir boas quantidades de vitamina C e o resveratrol ajuda a combater radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce dos vasos sanguíneos.

Conheça os tratamentos para variezes!

Evitar a imobilidade

Atrelado ao tópico anterior, evitar longos períodos sentado ou em pé pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de desenvolver varizes e trombose.

Se sua atividade profissional exige isso, crie o hábito de fazer pausas regulares para alongamento e movimentação, especialmente das pernas. Além disso, inclua em sua rotina o hábito de colocar as pernas para cima alguns minutos por dia para favorecer o retorno venoso.

Hidratar-se

Consumir bastante água é um hábito benéfico para todas as funções do corpo, e para a saúde vascular não é diferente.

Quantidades adequadas de água ajudam a tornar o sangue menos espesso, reduz sua viscosidade, assim, dificultando a formação de coágulos.

Além disso, um consumo adequado de água ajuda a manter a pressão arterial sob controle, o que é fundamental para a saúde vascular. Finalmente, uma boa hidratação leva a tecidos mais saudáveis e bem nutridos.

Controlar o peso

O excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver varizes e trombose. O excesso de gordura corporal exerce compressão sobre os vasos, prejudicando uma boa e livre circulação do sangue.

Além disso, com um peso excessivo, todas as estruturas envolvidas no sistema circulatório precisam realizar mais esforço para funcionar, o que acelera seu desgaste e degradação, levando a problemas vasculares mais precocemente.

Evitar o tabagismo

Além de todos os males causados pelo cigarro, fumar também pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de desenvolver doenças vasculares como a trombose, aneurismas, aterosclerose (placas de gordura nas carótidas e no coração).

Confira, a seguir, os benefícios que as atividades físicas podem trazer para sua saúde vascular.

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

Benefícios das atividades físicas para a saúde vascular

Além de todos os cuidados citados acima, um dos principais é, sem dúvida, manter o corpo em movimento e ativo. Conheça abaixo os principais benefícios das atividades físicas para a saúde vascular.

Melhora circulação

A movimentação do corpo, promovida pelos exercícios físicos, ajuda a aumentar o fluxo de sangue, tanto o que sai do coração em direção aos tecidos quanto o retorno do sangue por meio das veias.

Controla a pressão arterial

A prática de atividades físicas regulares também ajudam no controle da pressão arterial, reduzindo o risco de diversos problemas, desde alterações nos rins a acidente vascular cerebral.

Controle do peso corporal

Manter um peso saudável é importante para a saúde vascular, já que o excesso de peso coloca pressão sobre o coração, para conseguir bombear o sangue adequadamente, assim como sobre todo o sistema circulatório, para garantir que o sangue retorne ao coração.

Reduz inflamação

A prática de atividades físicas pode ajudar a reduzir processos inflamatórios no corpo, que estão diretamente associados a doenças cardiovasculares.

Um estado inflamatório crônico do corpo danifica os vasos sanguíneos e favorece o surgimento de problemas como aterosclerose, que é a formação de placas no interior dos vasos, além do acúmulo de moléculas como a proteína C reativa (PCR), o que está associado a um maior risco de doenças cardíacas e AVC.

Melhora o perfil lipídico

Manter-se ativo ajuda a aumentar o HDL (o colesterol bom) e diminui o LDL (colesterol ruim). Essa combinação melhora o perfil lipídico e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Fortalece o sistema cardiovascular

O treinamento físico pode ajudar a fortalecer o coração, aumentando sua capacidade de bombear o sangue, além de melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e reduzir o risco de obstruções.

Redução do estresse

A atividade física ajuda a reduzir o estresse, que pode ter efeitos negativos sobre a saúde vascular, levando à pressão arterial descontrolada, aumentando o risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

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Se você tem mais de 50 anos, histórico familiar de problemas como varizes ou trombose, problemas crônicos (diabetes, colesterol ou pressão alta) ou já apresenta sintomas como veias dilatadas, dores ou inchaço nas pernas, alteração na coloração da pele das pernas, cãibras ou formigamento frequentes, sensação de peso nas pernas, ferimentos nos pés que não cicatrizam bem, busque uma avaliação com um angiologista/cirurgião vascular o quanto antes para evitar complicações e riscos.

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Alimentos Para Melhorar a Circulação Sanguínea

Consumir alimentos que melhoram a circulação sanguínea e atividades física regulares, são fundamentais para uma boa saúde vascular e se proteger de diversos problemas relacionado às veias e artérias.

Problemas vasculares – como varizes, trombose e aterosclerose (placas de gordura) – e principalmente os cardiovasculares – como infarto e acidente vascular cerebral – podem ter seu risco reduzido com um estilo de vida saudável e mudanças simples na rotina.

Neste artigo vamos falar sobre alimentos que fazem bem para a circulação e que você deveria incluir no seu prato hoje mesmo!

Como ter uma boa circulação sanguínea?

A relação entre alimentação e saúde circulatória

Para termos um corpo saudável e funcionando plenamente, é fundamental a chegada de vitaminas, minerais, hormônios, glicose e oxigênio em todos os tecidos, como órgãos e músculos.

E isso acontece por meio da circulação sanguínea, que é como o corpo transporta para cada região as substâncias necessárias. 

Por isso, ter um sistema circulatório funcionando bem e cumprindo seu papel é crucial para a saúde como um todo e, na ausência disso, podem surgir inúmeros problemas em todo o organismo, que vão de cegueira à amputação de membros.

É sabido hoje que diversos fatores são importantes para uma boa circulação sanguínea, como:

  • praticar exercícios físicos regularmente,
  • manter um peso saudável e
  • ter uma alimentação equilibrada.

Falando especificamente da alimentação, o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares pode prejudicar o fluxo de sangue, levando até mesmo ao bloqueio completo, em alguns casos, com consequências graves.

É o caso da aterosclerose, que é caracterizada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias, dificultando a passagem do sangue e aumentando o risco de infarto, acidente vascular cerebral e isquemia dos membros inferiores. Esse problema tem relação direta com níveis elevados de colesterol.

Uma dieta rica em sódio, por exemplo, também pode levar ao endurecimento das paredes dos vasos e, consequentemente, ao desenvolvimento de pressão alta.

Confira, a seguir, alimentos que fazem bem para a circulação e que você deveria começar a incluir em sua rotina hoje mesmo.

Conheça os tratamentos para varizes!

O que é bom comer para circulação do sangue?

O que é bom comer para circulação do sangue?

Alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais, gorduras boas e antioxidantes, como:

  • frutas,
  • verduras,
  • grãos integrais e
  • peixes.

São essenciais para manter as artérias e veias em bom funcionamento. Eles ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue, reduzem a inflamação e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Alimentos que prejudicam a circulação sanguínea

Além disso, é essencial limitar o consumo de fontes de gorduras saturadas, que aumentam a produção do chamado colesterol ruim (LDL), como:

  • carnes gordurosas,
  • laticínios integrais,
  • bacon,
  • embutidos (salsicha, linguiça, presunto, salame) e
  • frituras.

Outro tipo de gordura bastante nociva é a do tipo trans, presente em opções como sorvetes, alimentos prontos congelados e margarinas. 

Alimentos que ajudam na circulação

Há alimentos que são especialmente benéficos para a saúde circulatória, como:

  • O azeite de oliva, que contém ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).
  • O alho, que é um vasodilatador natural e ajuda a reduzir a pressão arterial.

Reduzir o consumo de sódio (sal) no dia a dia também é importante, já que esse mineral está diretamente relacionado ao aumento da pressão arterial.

Vale lembrar que não apenas o sal de cozinha é rico em sódio. Alimentos industrializados e processados – como embutidos, temperos prontos, salgadinhos – também são fontes importantes de sódio. Por isso, antes de consumir, fique atento ao rótulo.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

E para evitar problemas vasculares (como varizes), o que comer?

Como você pode conferir no artigo “Causa das varizes: conheça e aprenda a se proteger”, os fatores de risco para o surgimento de problemas vasculares, como varizes e trombose, são diversos, não sendo a alimentação um dos principais. Fatores como envelhecimento, genética e sedentarismo são as causas principais. 

No entanto, indiretamente a alimentação pode influenciar na saúde venosa, já que a obesidade também é um fator importante para o surgimento de problemas, e alimentar-se de forma equilibrada ajuda bastante a evitar o peso excessivo.

Além disso, para pessoas com tendência a desenvolver varizes, o esforço excessivo durante as evacuações, por quadros crônicos de prisão de ventre, pode favorecer o surgimento do problema. Assim, manter uma dieta rica em fibras (frutas, legumes e alimentos integrais) e aumentar o consumo de água também são medidas bem-vindas.

Finalmente, uma alimentação rica em vitamina C (frutas cítricas e suplementação com orientação médica) e resveratrol (uvas escuras, amoras, mirtilos e suplementação com orientação médica) pode ajudar a combater os radicais livres, que levam ao envelhecimento precoce dos vasos sanguíneos.

Para sua saúde vascular, IACV!

Como vimos ao longo do artigo, cuidar da alimentação é importante tanto para prevenir problemas cardiovasculares – colesterol, pressão alta e aterosclerose – quanto problemas vasculares – varizes e trombose.

No entanto, um cuidado fundamental são as consultas e exames preventivos. Sabemos que esses problemas costumam ser “silenciosos” e, quando dão sinal, geralmente é porque o quadro já está avançado.

Por isso, se você tem mais de 50 anos, tem histórico familiar de problemas como varizes ou trombose, tem problemas crônicos (diabetes, colesterol ou pressão alta) ou já apresenta sintomas como veias dilatadas, dores ou inchaço nas pernas, alteração na coloração da pele das pernas, cãibras ou formigamento frequentes, sensação de peso nas pernas, ferimentos nos pés que não cicatrizam bem, busque uma avaliação com um angiologista/cirurgião vascular o quanto antes para evitar complicações e riscos.

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Quem tem mais risco de problemas vasculares?

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), cerca de 38% da população brasileira apresenta varizes, e nos pacientes com mais de 60 anos, esse índice pode chegar a 80%

Trata-se de uma das principais patologias vasculares e que é extremamente frequente, mas existem inúmeras outras condições que afetam os vasos sanguíneos, como trombose, aterosclerose, aneurismas e acidente vascular cerebral, com maior ou menor risco para alguns grupos de pessoas.

Afinal, quem tem mais chance de ter problemas vasculares? O que fazer para reduzir esse risco? Quais hábitos do dia a dia favorecem essas ocorrências?

As respostas para todas essas dúvidas você encontra nos próximos parágrafos. Confira!

Afinal, o que são problemas vasculares?

Antes de saber quem tem mais risco de problemas vasculares, é importante que você não tenha dúvidas sobre o que são essas condições.

👉O que chamamos de problemas vasculares são as diversas condições que afetam nossos vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e vasos linfáticos. 

Em alguns casos, esses problemas podem levar a complicações graves, como a perda de membros, infecções, derrames, inclusive com risco à vida. É importante que as pessoas com problemas vasculares mantenham acompanhamento médico regular para tratar e acompanhar essas condições.

Quando falamos de problemas vasculares, é importante não os confundir com os cardiovasculares

Como você viu, as patologias vasculares são diversas condições que afetam os vasos sanguíneos, enquanto os problemas cardiovasculares se referem especificamente às doenças que afetam o coração e os vasos que o nutrem.

Dentre os principais exemplos de doenças vasculares temos:

  • Doenças vasculares obstrutivas periféricas: condições que afetam as artérias que levam sangue aos membros inferiores, como as pernas, tornozelos e pés, como a doença arterial periférica.
  • Varizes: dilatação e tortuosidade anormal das veias, geralmente nas pernas, o que pode levar a sintomas como dor, peso, cansaço, inchaço e mudanças na cor da pele.
  • Trombose venosa profunda: coágulo sanguíneo que obstrui uma veia profunda, podendo levar a complicações graves, como embolia pulmonar.
  • Aneurismas: dilatação anormal de uma artéria, o que aumenta o risco de ruptura, sangramento e morte súbita, além de poder ocasionar oclusões arteriais e até levar a amputações.
  • Acidente vascular cerebral (AVC): interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro pela formação de um coágulo (AVC isquêmico), sendo a segunda causa as placas de gordura nas carótidas, ou pelo rompimento de um vaso (AVC hemorrágico).

Conheça os tratamentos para varizes!

Quem tem mais risco de problemas vasculares?

Agora que você já sabe o que são essas condições e seus principais tipos, confira quem tem mais chance de ter problemas vasculares.

Pessoas acima dos 50 anos

Com o envelhecimento, as paredes dos vasos sanguíneos tendem a perder elasticidade e se tornar mais rígidas, o que pode aumentar o risco de problemas vasculares. Além disso, as válvulas responsáveis por bombear o sangue de volta para o coração perdem eficiência, o que eleva o risco de problemas como varizes.

Finalmente, certas condições de saúde, como hipertensão arterial e colesterol elevado, tendem a ser mais frequentes em pessoas de mais idade, patologias que também estão ligadas ao desenvolvimento de problemas vasculares.

Histórico familiar 

Quem tem parentes próximos – como pais, irmãos e tios – que têm ou tiveram problemas vasculares, apresenta uma chance maior de desenvolver problemas vasculares, por conta de fatores genéticos.

A recomendação é de que essas pessoas fiquem ainda mais atentas a qualquer sinal indicativo de problema vascular e busquem uma avaliação com angiologista/cirurgião vascular.

Hábitos de vida

Alguns hábitos do dia a dia aumentam significativamente as chances de problemas vasculares, especialmente naquelas pessoas dos grupos de risco. 

Alguns desses hábitos são:

  • Fumar.
  • Sobrepeso e obesidade.
  • Sedentarismo.
  • Ficar constantemente numa mesma posição (sentado ou de pé).
  • Alimentação inadequada. Saiba mais neste artigo

Doenças crônicas 

Condições como diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado podem danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de problemas vasculares. Além disso, essas condições podem se somar à alteração vascular, aumentando seus riscos e dificultando o controle.

O que fazer para se proteger?

Se você deseja prevenir problemas vasculares, principalmente se fizer parte de algum dos grupos de risco citados neste artigo, alguns cuidados devem ser seguidos, como:

  • Adotar uma dieta saudável: uma dieta equilibrada, contendo frutas, verduras, grãos integrais, peixes e gorduras boas ​(azeite e castanhas) ​pode ajudar a manter seus vasos sanguíneos saudáveis.
  • Suplementação de vitaminas: muitos estudos demonstram efeitos benéficos da suplementação do ômega 3 e do resveratrol para os vasos sanguíneos.
  • Manter-se fisicamente ativo: fazer exercícios regularmente ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Nesse sentido, a musculação é particularmente interessante, não se esquecendo de fortalecer os músculos das panturrilhas.
  • Manter um peso adequado: a obesidade pode aumentar o risco de problemas vasculares, portanto é importante manter um peso adequado, especialmente controlando a quantidade de gordura corporal.
  • Parar de fumar: o fumo danifica as paredes dos vasos sanguíneos e aumenta o risco de problemas vasculares. É importante lembrar que, mesmo quem fuma só eventualmente, também eleva os riscos para problemas vasculares e principalmente para câncer de pulmão.
  • Controlar a pressão arterial e níveis de colesterol: fazer ajustes na dieta e no estilo de vida, bem como manter um bom acompanhamento médico e uso correto de medicamentos, se necessário, é fundamental para controlar essas condições e evitar que elas elevem os riscos de problemas vasculares.
  • Gerenciar o estresse: sabe-se que estresse excessivo pode aumentar o risco de problemas vasculares, portanto, é importante encontrar maneiras de gerenciá-lo, como reorganizar as obrigações diárias e praticar técnicas de relaxamento ou meditação.

Finalmente, um dos cuidados mais importantes é contar com o acompanhamento de um(a) angiologista/cirurgião vascular. Realizar consultas e exames é o que vai te ajudar a prevenir problemas vasculares ou diagnosticá-los mais precocemente, o que torna os tratamentos bem mais simples e rápidos.

Nesse sentido, o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é sua melhor opção. Contamos com estrutura moderna e um time de profissionais experientes e atenciosos para te oferecer o melhor acompanhamento.

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Problemas vasculares e cardiovasculares: conheça as diferenças

Você saberia dizer a diferença entre o que são problemas vasculares e cardiovasculares? Qual médico é preciso procurar quando apresentar cada um deles? 

Não se preocupe, essas são dúvidas muito comuns para a maioria das pessoas.

Neste artigo vamos te explicar as diferenças entre esses tipos de problemas, as principais alterações de cada tipo e qual médico procurar para tratar cada uma.

Acompanhe!

Diferenças entre problemas vasculares e cardiovasculares

Dentro da medicina, existem duas áreas facilmente confundidas por conta da similaridade de suas patologias: os problemas vasculares e cardiovasculares.

Uma delas é tratada por médicos(as) angiologistas e cirurgiões(ãs) vasculares, a outra por cardiologistas e cirurgiões(ãs) cardíacos(as). Ambos os problemas dizem respeito à circulação, porém focam em funções diferentes do nosso corpo.

Os problemas cardiovasculares afetam o coração e os grandes vasos. Os principais problemas desse tipo são:

  • Infarto agudo do miocárdio: também conhecido como “ataque cardíaco”, ocorre quando algo interrompe o fluxo sanguíneo para o coração, o que leva à morte de uma parte do músculo cardíaco.
  • Hipertensão arterial: a famosa pressão alta, que ocorre quando ficam elevados – de forma contínua – os níveis de pressão sanguínea nas artérias.
  • Miocardites: inflamações no coração, que podem surgir como complicação resultantes de diferentes tipos de infecções no organismo, inclusive da Covid-19.
  • Insuficiência cardíaca: ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para desempenhar totalmente suas funções, o famoso “coração fraco”.
  • Doenças valvulares: grupo de anomalias que afetam as válvulas do coração.

Conheça os tratamentos para varizes!

Já os problemas vasculares estão relacionados à circulação do corpo na totalidade, estando ligados ao funcionamento das veias, artérias e do sistema linfático. Os principais problemas vasculares são:

  • Varizes: veias dilatadas e tortuosas, especialmente nas pernas, que tornam aparentes e provocam incômodos como dor, peso, cansaço e inchaços.
  • Trombose: formação de coágulos dentro dos vasos, que dificultam a adequada circulação sanguínea e podem, em alguns casos, se soltarem e viajar pela corrente sanguínea se alojando nos pulmões ou no cérebro, levando a risco grave, inclusive à vida do paciente.
  • Dissecção arterial: ruptura na camada de proteção de uma artéria, levando à oclusão e até ruptura das artérias.
  • Aneurisma: dilatação anormal de uma artéria, com risco de rompimento.
  • Vasculite: inflamação da parede dos vasos sanguíneos.
  • Aterosclerose: inflamação arterial seguida do acúmulo de placas de colesterol na parede das artérias.
  • Embolia pulmonar: obstrução de artérias dos pulmões, como consequência da trombose citada acima.

Como você viu, os problemas vasculares e cardiovasculares possuem suas diferenças e isso se reflete no profissional designado para tratar esses problemas. 

Para ajudar a esclarecer, vamos mostrar as principais características das especialidades de cardiologia e angiologia, responsáveis por cuidar dos problemas cardiovasculares e vasculares, respectivamente.

Veja também: Quais os sinais de que preciso buscar um angiologista?

Do que trata a cardiologia?

O cardiologista tem a missão de estudar e tratar as doenças relacionadas ao coração. Logo, esse profissional é responsável pela prevenção, investigação, diagnóstico e tratamento (clínico) das doenças que afetam o sistema cardiovascular.

Quando procurar um médico cardiologista?

Em geral, é recomendável que, mesmo pessoas sem sintomas claros, passem por uma avaliação com cardiologista – de preferência já na infância – para prevenir problemas congênitos (de nascimento) que afetem o coração.

Além disso, o mais indicado é que pessoas a partir dos 40 anos façam o check-up cardíaco, caso não tenham problemas conhecidos, ou conforme indicação médica.

Além das visitas recomendadas em forma de check-up, um cardiologista pode ser procurado também quando os seguintes sintomas se manifestam:

  • Falta de ar, mesmo em repouso.
  • Dores no peito.
  • Tonturas e desmaios.
  • Batimento acelerado.
  • Cansaço excessivo, mesmo em repouso.
  • Para liberação para atividade física.

Do que trata a angiologia e a cirurgia vascular?

Já a angiologia e cirurgia vascular é a especialidade médica que fica encarregada da prevenção, investigação, diagnóstico e tratamento (clínico ou cirúrgico) das patologias vasculares, que são aquelas que se relacionam às veias, artérias e vasos linfáticos.

Os principais sintomas que indicam que é hora de buscar esse profissional são:

  • Veias dilatadas, que ficam aparentes na pele e são de cor azulada e arroxeadas.
  • Dores nas pernas, principalmente quando se está caminhando.
  • Inchaço nas pernas, especialmente após passar muito tempo numa mesma posição ou viagens de avião.
  • Alteração na coloração das pernas, que podem ficar mais escurecidas.
  • Cãibras e/ou formigamentos frequentes, especialmente após períodos de imobilidade.
  • Sensação de pernas pesadas e dificuldade para caminhar.
  • Ferimentos ou alterações nos pés, de difícil cicatrização, especialmente se você for diabético.

Nem sempre será possível ao paciente identificar que se trata de um problema vascular, então caso você sinta algum desses sintomas ou pertença a algum grupo de risco para problemas vasculares, como ser idoso, obeso ou ter histórico familiar, é importante passar por uma avaliação com esse(a) especialista.

Veja também: Você conhece a relação entre alimentação e saúde vascular?

Quando procurar um angiologista ou cirurgião vascular?

Os médicos angiologistas e cirurgiões vasculares costumam ser procurados em situações pontuais, quando o problema já está acontecendo ou, pior, quando o problema circulatório já está avançado. Porém, nada impede que uma pessoa que já apresentou algumas das patologias ligadas a essa área passe a se consultar regularmente já que a recorrência é muito frequente.

Confira alguns sintomas que podem indicar um problema vascular e lavar a procura de um angiologista:

  • dores nas pernas;
  • inchaço nos pés e nas pernas;
  • sensação de pernas pesadas;
  • sensação de calor ou queimação nas pernas;
  • coceira;
  • dormência ou contraturas nas panturrilhas;
  • aparecimento de veias mais roxas e azuis do que o normal.

Saiba mais: Perna inchada e escura: possíveis causas e como tratar!

Angiologia e Cirurgia Vascular é no IACV!

Agora que você já sabe as diferenças entre os problemas vasculares e cardiovasculares e quais os profissionais indicados para tratar de cada uma delas, é hora de conhecer também o melhor local para cuidar da sua saúde vascular.

O Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é referência em cuidados com a saúde vascular em Brasília, contando com os mais modernos tratamentos e um time de profissionais experientes e atenciosos.

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Tratamento da veia safena com laser: quais as vantagens!

O tratamento da veia safena com laser é considerado um dos maiores avanços na área da cirurgia vascular, já que trouxe inúmeros benefícios para o paciente, como mais conforto, segurança e praticidade.

Mas você sabe como é feito esse tipo de procedimento e quais são todas essas vantagens?

Logo abaixo você confere as informações mais importantes sobre o tratamento da veia safena com laser, o que será muito útil caso você (ou alguém próximo) tenha esse tipo de problema.

Confira!

Veias safenas: o que são e quais problemas podem causar?

Veias safenas

Cada ser humano possui quatro veias safenas, sendo duas em cada perna. Uma delas se estende do tornozelo até a virilha (safena magna ou grande safena) e a outra vai do tornozelo até a região posterior do joelho (safena parva ou pequena safena), passando pela panturrilha.

Essas veias são responsáveis por levar o sangue de nossos pés, pernas e coxas até o sistema venoso abdominal e posteriormente até o coração. Lembrando que as safenas não se conectam diretamente ao nosso coração.

Assim como outras veias, as safenas também podem apresentar problemas que prejudiquem o retorno venoso. Geralmente isso acontece na forma de um refluxo, ou seja, em vez do sangue subir pela veia (rumo ao coração), ele desce. Isso ocorre por conta de um dano degenerativo nas válvulas e nas paredes da veia. Com isso, o sangue se acumula principalmente nas regiões abaixo dos joelhos, dilata as veias e forma as varizes. 

Entre os principais sinais e sintomas dessa alteração, temos:

  • dor nas pernas;
  • sensação de pernas pesadas e cansadas;
  • câimbras, formigamentos e dormência nas pernas;
  • sensação de calor e queimação nas pernas;
  • surgimento de varizes.

Conheça os tratamentos para varizes!

Essa redução na capacidade da veia safena em realizar sua função é classificada como uma insuficiência venosa crônica

A partir desse diagnóstico – e considerando outros fatores – o angiologista/cirurgião vascular vai avaliar as possibilidades de intervenção para o paciente, sendo que uma das mais efetivas é o tratamento da veia safena com laser.

Saiba mais: Quando procurar um médico vascular?

Tratamento a laser para safena: uma revolução!

Cirugia veia safena
Imagem: www.clinicadrmolina.es

Antes do surgimento do tratamento a laser para safena, o procedimento era feito por meio da chamada safenectomia, que consistia em arrancar a veia para eliminar o problema.

Na safenectomia, são feitas duas incisões na perna do(a) paciente; uma no início da veia safena (na virilha) e outra próximo ao joelho ou ao tornozelo. Por esses acessos, a veia é seccionada (cortada) nesses dois pontos e, com o auxílio de instrumentos específicos, é removida com auxílio de cabo de aço.

Essa técnica, apesar de apresentar bons resultados na maioria dos casos, é considerada muito invasiva pois, como vimos, envolve cortes e arrancamento, além de um pós-operatório restritivo para o(a) paciente por cerca de um mês após o procedimento.

Além disso, por mais que seja considerado seguro, como todo procedimento cirúrgico envolve riscos, como o risco de infecção, lesões de nervo da perna, levando a sintomas como dores persistentes, formigamento ou pontadas e a altas taxas de recidiva de varizes grossas.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

E a cirurgia a laser para safena?

Já a cirurgia a laser representa uma grande revolução, trazendo maior conforto, segurança, simplicidade e rapidez ao procedimento, e com melhores resultados.

O tratamento da veia safena com laser é feito da seguinte maneira: 

  • A safena que está doente é localizada por meio de um exame de ultrassom.
  • Após isso, é feita uma punção na pele e na veia, por meio de uma agulha, por onde é introduzida uma fibra óptica, capaz de emitir um laser específico.
  • Na próxima etapa, esse laser é acionado e provoca o aquecimento das paredes internas da veia.
  • Esse aquecimento causa a destruição da parede da safena, não havendo a necessidade de retirá-la.
Laser endovenoso tratando varizes

Veja também: Angiologista ou cirurgião vascular: qual médico procurar para tratar problemas circulatórios?

Quais as principais vantagens do tratamento da veia safena com laser?

Agora que você já conhece as principais diferenças entre o tratamento convencional e o tratamento da veia safena com laser, confira as principais vantagens que essa nova técnica trouxe:

  • Menos invasivo: o tratamento da veia safena com laser é menos invasivo que a cirurgia, já que em vez de cortes, é feita apenas uma punção com agulha, por onde será introduzida a fibra óptica. Além disso, com o laser não é preciso “arrancar” a veia, como se faz na técnica convencional. Com o laser, não há cortes e nem pontos.
  • Menos chances de complicações: por ser menos invasivo, esse tratamento também reduz bastante os riscos de complicações; o que é especialmente importante para pessoas idosas.
  • Mais rápido: como não são necessários cortes nem retirada da veia, o tratamento a laser é mais rápido do que o tradicional.
  • Pós-operatório tranquilo: a intervenção necessária para esse tratamento é tão pequena, que não é necessário sequer dar pontos no local da incisão. Isso leva a um pós-operatório tranquilo e com poucas dificuldades.
  • Retorno rápido às atividades do dia a dia: após o tratamento da veia safena com laser, em geral os(as) pacientes podem voltar retomar suas atividades quase que de forma imediata, mantendo os cuidados orientados pelo cirurgião.
  • Sem sangramentos: outra vantagem do uso do laser é que, como não é feito corte, não ocorrem os sangramentos comuns da técnica tradicional.
  • Menos cicatrizes e manchas: o tratamento a laser deixa apenas uma pequena marca onde a incisão foi feita, o que desaparece em pouco tempo. Em algumas pessoas, também há a chance de surgirem manchas no local, mas que são minoria, ao contrário da cirurgia, em que manchas são relativamente comuns.
  • Menos chance de recidiva: após o fechamento da veia, é muito raro que o mesmo local apresente refluxo novamente.
Mulher tocando as pernas

Se você (ou alguém próximo) tem tido problemas com varizes e quer tratá-las pelas mais modernas técnicas do mercado – como a técnica a laser –, com profissionais experientes e atenciosos, o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é sua melhor opção.

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Problemas Vasculares e Sintomas

Os problemas vasculares atingem cerca de 40% da população, desencadeando diferentes doenças. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV).

Apesar dessa alta incidência, a maioria das pessoas ainda têm dificuldade para identificar a presença de um problema vascular, o que atrasa o diagnóstico e o tratamento e eleva os riscos.

Sabendo disso, elaboramos esse conteúdo para que você saiba quais são esses problemas e seus principais sintomas.

Boa leitura!

O que são problemas vasculares?

O que são problemas vasculares?

Os problemas vasculares são doenças que afetam as artérias, as veias e os vasos linfáticos do corpo. Essas doenças podem causar uma variedade de sintomas, desde dor e inchaço nas pernas, até problemas mais graves, como derrame cerebral e trombose venosa profunda.

O fator genético é a causa mais importante para o surgimento de problemas vasculares, porém ela não é a única. Outros aspectos também favorecem, como:

  • Idade avançada;
  • Sedentarismo;
  • Obesidade;
  • Diabetes;
  • Hipertensão;
  • Histórico de outros problemas vasculares;
  • Alimentação inadequada;
  • Tabagismo.

Além disso, alguns comportamentos do dia a dia também podem desencadear alguns tipos de problemas vasculares, especialmente em pessoas que já tenham tendência, como:

  • Permanecer longos períodos numa mesma posição (sentado ou de pé).
  • Longas viagens, especialmente em espaço apertado (como aviões).
  • Pós-operatórios prolongados, que exijam longo período de imobilidade.

Saiba mais: Descubra por que o risco de trombose é maior em viagens!

Problemas vasculares e seus sintomas

Principais problemas vasculares e seus sintomas

Conheça quais são os principais problemas vasculares e quais sintomas eles costumam apresentar.

1. Doença arterial periférica

A doença arterial periférica (DAP) é uma condição na qual as artérias que levam sangue para as pernas e pés são obstruídas ou danificadas, levando a dificuldades na circulação e aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames. 

Ela é causada geralmente pela acumulação de placas de gordura nas artérias, conhecida como aterosclerose e podem ser de dois tipos:

  • Doença arterial periférica obstrutiva: causada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias, tendo como principais sintomas a dor e a fraqueza nas pernas durante atividades físicas, mesmo que leves, como caminhar e subir escadas.
  • Doença arterial periférica não obstrutiva: causada por problemas no revestimento interno das artérias, como inflamação ou espasmo. Os seus principais sintomas são a dor ou sensação de formigamento nas pernas, mesmo em repouso.

Veja também: Dor nas panturrilhas: possíveis causas e o que fazer?

2. Problemas nas artérias carótidas

Dentre os principais problemas vasculares, temos aqueles que afetam as artérias carótidas, as principais responsáveis por levar sangue ao cérebro, sendo considerados quadros que merecem atendimento rápido, devido aos seus riscos.

Nesse tipo de situação, os principais sintomas são: presença intermitente, ou em episódios, de escotomas na visão, perda de memória intermitente, dores de cabeça e episódios de perda do equilíbrio.

As principais condições que afetam as artérias carótidas são:

  • Estenose da carótida: estreitamento da artéria carótida devido ao acúmulo de placas de gordura. Isso pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro, sendo a segunda causa de derrame ou acidente vascular cerebral isquêmico (AVC).
  • Aneurisma da artéria carótida: ocorre quando há uma dilatação anormal da parede da artéria. Pode ser perigoso devido ao risco de rompimento e possível sangramento interno.

3. Doenças venosas

Aqui estamos falando das condições que afetam as veias, especialmente das pernas, podendo causar dor, inchaço, varizes e até feridas na pele. Os principais tipos de doenças venosas são:

  • Insuficiência venosa crônica (IVC): condição na qual o sangue não consegue fluir de volta para o coração devido a problemas crônicos com as válvulas das veias, causando dor, inchaço e úlceras na pele.
  • Varizes: a mais conhecida (e fácil de perceber) das doenças venosas, as varizes são uma das consequências da insuficiência venosa crônica, levando à presença de veias dilatadas e tortuosas, que podem ser vistas na superfície da pele.
  • Trombose venosa profunda (TVP): formação de coágulos sanguíneos dentro das veias, especialmente nas pernas, causando também dor e inchaço. Seu principal risco é que algum desses coágulos se soltem, viagem pelo corpo e venham a se alojar em órgãos como pulmões ou cérebro, inclusive com grande risco à vida do paciente.

Veja também: Chás para melhorar inchaço nas pernas: mito ou verdade?

4. Coagulopatias

As coagulopatias são distúrbios do processo de coagulação do sangue, que levam a problemas como trombose e embolia. Como outros tipos e coagulopatias, temos: sangramentos excessivos, aparecimento de hematomas na pele e sangramento gengival.

As principais causas para as coagulopatias são:

  • Hemofilias: condição hereditária que afeta a coagulação do sangue. Pessoas com essa condição têm maior risco de sangramento interno ou externo.
  • Trombofilias: grupo de condições que aumentam o risco de trombose, devido a problemas com os fatores de coagulação, mutações genéticas ou uso de anticoncepcionais orais.
  • Coagulação intravascular disseminada (CID): condição grave que ocorre quando o sangue coagula de forma anormal, o que pode levar a problemas como trombose, embolia e sangramento.

5. Aneurisma da artéria aorta

Como último, dentre os principais problemas vasculares, temos o aneurisma da artéria aorta, condição em que a área da aorta, a principal do nosso corpo, se expande ou se dilata de forma anormal.

Os principais tipos de aneurisma da artéria aorta são:

  • Aneurisma da aorta abdominal: forma mais comum de aneurisma da aorta, ocorrendo na parte inferior da aorta, no abdome, podendo ser assintomática até que se torne grande o suficiente para causar pressão sobre os órgãos próximos.
  • Aneurisma da aorta torácica: menos comum que o aneurisma abdominal, ocorre na parte superior da aorta, próximo ao tórax. Pode causar dor no peito e pressão sobre os nervos e vasos sanguíneos próximos.
  • Aneurisma da aorta toracoabdominal: combinação dos dois tipos anteriores, envolvendo a aorta abdominal e torácica. É menos comum e pode causar sintomas mais graves devido à sua localização e extensão.

Para sua saúde vascular, IACV!

Como você viu, são diversos os problemas vasculares e, em muitos casos, costumam ser silenciosos ou apresentar sintomas apenas em seus estágios mais avançados.

Por conta disso, é fundamental estar atento(a) aos sintomas e, caso você – ou alguém próximo – pertença a algum dos grupos de risco citados neste conteúdo, manter um acompanhamento regular com angiologista/cirurgião vascular.

Se você está em Brasília ou Entorno, clique no link abaixo e venha cuidar da sua saúde vascular conosco!

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Descubra por que os problemas vasculares aumentam no verão

Muitos fatores podem causar (ou piorar) os problemas vasculares, como o sedentarismo, a má alimentação, o tabagismo e a obesidade.

Mas um desses fatores é provável que você desconheça: sabia que os problemas vasculares aumentam no verão? Isso mesmo!

Se você quer aproveitar a estação mais quente do ano sem pôr em risco a saúde circulatória, não perca as dicas deste artigo! “

Por que os problemas vasculares aumentam no verão?

Casal de idosos com malas

Algumas condições relacionadas ao verão podem favorecer o surgimento de problemas circulatórios ou vasculares, ou mesmo piorar quadros já existentes. Conheça algumas delas:

Viagens, principalmente as prolongadas

Permanecer sentado por muito tempo prejudica o fluxo sanguíneo nas pernas, o que é comum em longas viagens (acima de 4 horas), especialmente de avião (com suas poltronas apertadas). Os longos períodos de imobilidade e o relaxamento dos músculos nessas situações reduzem a circulação do sangue, aumentando o risco de problemas vasculares.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

Exposição prolongada ao sol

Que os raios ultravioleta do sol podem aumentar o risco de câncer de pele todo mundo já sabe. Mas sabia que eles também podem prejudicar as varizes e vasinhos, piorando as condições das veias e causando mais problemas nas veias? Isso mesmo!

A exposição prolongada e desprotegida ao sol pode levar a um escurecimento da região das varizes e vasinhos, tornando-os ainda mais visíveis, além de pequenas hemorragias internas, por microrrupturas das veias. 

Consumo de cerveja

Embora o álcool não provoque necessariamente doenças vasculares, beber em excesso pode agravar sintomas como inchaço e retenção hídrica. Além disso, caso você esteja em uso de alguma medicação, o excesso de idas ao banheiro, provocado pelo consumo de cerveja, pode prejudicar os efeitos.

Aperitivos gordurosos e salgados

O consumo excessivo ou frequente de aperitivos gordurosos ou com muito sódio (sal) – tão comuns nas férias, praias e clubes – podem ser duplamente nocivos para a saúde vascular.

Enquanto os aperitivos gordurosos podem levar ao acúmulo de placas de gordura nos vasos (prejudicando o fluxo), o excesso de sal pode enrijecer a parede dos vasos, elevando a pressão arterial.

Calor

As altas temperaturas, típicas do verão, acabam provocando vasodilatação, sendo um dos porquês dos problemas vasculares aumentarem no verão. 

Essa dilatação das veias gera uma sensação de cansaço e “peso nas pernas”, causando grande desconforto para o indivíduo.

O que fazer para reduzir esses riscos?

Idosa pensativa com mãos no queixo

Agora que você já entendeu por que os problemas vasculares aumentam no verão, deve estar se perguntando o que você pode fazer para se proteger nessa estação, certo?

Então confira algumas dicas:

Adote medidas para amenizar o calor

Por mais que seja impossível estar imune ao calor e ao sol no verão – especialmente durante as viagens – há alguns cuidados que você pode tomar, como:

  • usar barreiras físicas, como roupas com proteção solar, chapéus, bonés e viseiras, ou bom e velho guarda-sol, se estiver na praia ou clube;
  • sempre que possível, baixe a temperatura do corpo na sombra;
  • fazer uso do protetor solar, especialmente na região de varizes e vasinhos.

Aumente o consumo de água

É importante que você beba bastante água nos dias mais quentes. Isso pode ajudar a diminuir o inchaço e a retenção hídrica. Só evite se hidratar à custa de bebidas industrializadas, ricas em açúcar ou alcoólicas. Prefira sucos naturais, chás gelados ou simplesmente água.

Coma bem

Uma alimentação nutritiva pode ajudar a controlar seu peso, reduzir a inflamação, diminuir a pressão arterial e o colesterol, melhorando assim a saúde vascular em geral.

É bom investir em frutas in natura (ricas em fibras e água), grãos integrais, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. 

Fique de pernas pro ar!

Deitar-se com as pernas suspensas, ao menos uma vez ao dia, estimula o sangue a retornar das extremidades para o coração.

A elevação das pernas pode assim reduzir a dor e o edema. Apoie suas pernas em algumas almofadas e fique assim pelo tempo que conseguir.

Tenha acompanhamento médico 

Apesar de serem, sim, muito úteis todas as dicas listadas acima, elas podem não ser suficientes para evitar problemas vasculares ou mesmo seu agravamento.

Por isso, caso você esteja apresentando algum sintoma vascular (varizes, inchaço nas pernas, dores constantes nas panturrilhas), tenha histórico de problemas vasculares (próprio ou familiar) ou pertença a algum grupo de risco, é muito importante contar com o acompanhamento de um angiologista/cirurgião vascular.

As orientações desse profissional podem evitar o surgimento ou tratar precocemente eventuais problemas nos vasos sanguíneos.

Possíveis complicações dos problemas vasculares

Homem segurando o joelho

Uma das características mais perigosas dos problemas vasculares é que muitos deles são “silenciosos”, ou seja, só dão sinais quando já estão em um estado avançado ou grave.

Veja a seguir possíveis consequências de não tratá-los: 

Varizes

As varizes são veias dilatadas e tortuosas, que podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são mais comuns nas pernas. Apesar de não serem, em princípio, uma condição grave, se não forem tratadas podem causar grandes desconfortos ou levar a situações de risco de vida, como no caso da trombose, que veremos adiante.

Trombose

A trombose ocorre quando coágulos de sangue se formam em algum vaso, podendo bloquear o fluxo sanguíneo naquela região ou mesmo se soltar, viajar pela corrente sanguínea e se alojar nos pulmões, por exemplo, o que traz grande risco, inclusive de vida.

Aterosclerose 

A aterosclerose é a redução do fluxo sanguíneo provocada pela formação de placas de gordura no interior dos vasos. Esse tipo de bloqueio pode levar a problemas graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doença arterial obstrutiva periférica (aterosclerose nas artérias das pernas).

Aneurismas

Um aneurisma refere-se a um enfraquecimento das paredes dos vasos, levando a inchaço ou distensão.

A maioria dos aneurismas não apresenta sintomas e são perigosos. Entretanto, em estágios mais graves, podem se romper, levando a hemorragia, com risco à vida.

Linfedema 

O sistema linfático inclui uma extensa rede de vasos e gânglios linfáticos que ajuda no funcionamento do sistema imunológico. 

Um linfedema é um acúmulo anormal de líquido nos vasos linfáticos, levando a inchaços e perda de função desse sistema.

Pé diabético

O problema conhecido como “pé diabético” é uma das possíveis consequências do diabetes não controlado. Ocorre quando o excesso de glicose afeta a função dos nervos e da circulação das pernas e pés, causando formigamento, reduzindo a sensibilidade e dificultando a cicatrização de ferimentos.

Com isso, a pessoa pode demorar a perceber a presença de lesões e estas podem demorar a se curar, elevando o risco de complicações e até amputações.

Erisipela 

A erisipela é uma infecção bacteriana que afeta as camadas mais superficiais da pele, sendo causada pelos estreptococos do grupo A. Os sintomas de erisipela geralmente surgem de repente e são frequentemente acompanhados de febre, calafrios e tremores.

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Como vimos, os problemas vasculares podem aumentar no verão, mas com os cuidados certos, é possível aproveitar a estação sem colocar sua saúde e bem-estar em risco.

Para prevenir ou tratar problemas como varizes, trombose, pé diabético ou outros relacionados à saúde vascular, considere o Instituto de Angiologia e Saúde Vascular (IACV).

Somos referência em cuidados vasculares, contando com um time de profissionais experientes e atenciosos, além de dispor das mais modernas tecnologias para que você tenha o melhor cuidado possível.

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Você conhece a relação entre alimentação e saúde vascular?

Doenças e problemas vasculares estão entre as condições médicas mais frequentes no Brasil, com dados mostrando que quase metade da população apresenta algum tipo de problema vascular.

Apesar de haver um forte componente genético nesse tipo de problema, é fato que algumas medidas (simples) do dia a dia podem reduzir muito os riscos de tê-los.

Sabia que uma dessas medidas é cuidar do que você come? Isso mesmo!

Nos parágrafos abaixo, vamos te mostrar a relação entre alimentação e saúde vascular e, o melhor: trazer dicas que você pode implementar hoje mesmo pra já começar a se proteger.

Confira!

Afinal, o que são problemas vasculares?

Jovem pensativa com mão no rosto

Problemas vasculares são todas as condições que comprometem a saúde e o bom funcionamento do sistema circulatório; especificamente das veias, artérias e sistema linfático.

Algumas das principais causas de problemas vasculares são:

  • Comprometimento do endotélio, camada interna dos vasos, aumentando as chances de diversas vasculopatias.
  • Redução da capacidade das válvulas venosas; mecanismo fundamental para garantir a boa circulação sanguínea, podendo levar às varizes.
  • Problemas de coagulação, que podem favorecer o surgimento de coágulos e de trombose.
  • Acúmulo de placas de gordura no interior dos vasos, levando à redução ou bloqueio do fluxo sanguíneo (aterosclerose).

Diversas razões podem contribuir para o surgimento ou agravamento dessas condições, entre elas o envelhecimento, fatores genéticos e hábitos do dia a dia. Agora confira a relação entre alimentação e saúde vascular.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

Qual a relação entre alimentação e a saúde vascular?

Frutas, verduras e legumes.

Veja também: Vasinhos no rosto: qual o melhor laser para tratar?

A alimentação é um fator fundamental para preservar a saúde vascular. Dessa forma, a escolha de alimentos deve ser feita de forma inteligente, observando suas composições. 

Vitamina C

Os alimentos ricos em vitamina C são importantes, pois desempenham um papel fundamental na preservação das paredes dos vasos. 

Algumas das principais opções são: laranja, limão, tangerina, acerola, kiwi, goiaba, mamão, caju, morango, batata, pimentão, tomate, brócolis, espinafre, repolho e salsa.

Potássio

O potássio – presente em diversos alimentos – é um mineral fundamental para a contração dos músculos (inclusive do coração) e também para manter controlada a pressão arterial.

Algumas das principais opções são: banana, tomate, iogurte e abacate.

Fibras

Alimentos ricos em fibras auxiliam na manutenção de bons níveis de colesterol, evitando o acúmulo de placas de gordura nos vasos, que podem reduzir (ou bloquear) o fluxo sanguíneo.

Algumas das principais opções são: frutas, cereais, legumes, verduras e os grãos integrais. 

Alho e cebola

Estes alimentos também ajudam a prevenir o bloqueio dos vasos e podem ser usados livremente em sua alimentação, já que unem o útil ao agradável: dão sabor aos preparos e não têm contraindicações.

Alimentos ricos em sódio

Aqui temos um sinal vermelho para a saúde vascular! Alimentos ricos em sódio (sal) estão entre os principais vilões da saúde vascular, especialmente para a pressão arterial.

Alguns dos principais alimentos que devem ser evitados são: alimentos prontos congelados, macarrão instantâneo, sopas prontas, temperos industrializados, alguns tipos de queijos, alimentos enlatados e embutidos, como salsicha, mortadela e presunto.

Além disso, é importante limitar a quantidade de sal que adicionamos aos alimentos; tanto durante o preparo quanto na mesa.

Veja também: Prisão de Ventre e Varizes: Existe relação?

O que fazer no dia a dia para ter mais saúde vascular?

Além de focar nos cuidados alimentares, existem boas práticas para você cuidar da saúde vascular e diminuir o risco de desenvolver doenças. Veja abaixo algumas e mude a sua rotina!

Pratique exercícios

Evitar o sedentarismo é uma excelente opção para a regulação da pressão arterial e para fortalecer os músculos, que são fundamentais para a circulação sanguínea. Não importa se for uma caminhada ou andar de bicicleta, o importante é se mexer!

Diga não ao tabagismo

O cigarro além de prejudicar imensamente o seu sistema respiratório, contém substâncias nocivas que podem levar à formação de placas nos vasos sanguíneos (aterosclerose), sendo responsável por diversas doenças vasculares.

Beba muita água

Todas as reações químicas do seu corpo precisam de água para acontecerem. Ela auxilia na eliminação do sódio e na diminuição de inchaços. Não beba menos de 2 litros de água por dia. Se fizer exercícios físicos, tome ainda mais.

Diminua o estresse

Pratique atividades e hobbies de sua preferência, que façam com que você sinta-se bem. Procure dormir entre 7 e 8 horas diariamente, e não esqueça de sempre reservar um tempo para você.

Faça acompanhamento médico

Um dos cuidados mais importantes é se prevenir e também tratar precocemente qualquer problema vascular e, para isso, buscar uma avaliação com angiologista/cirurgião vascular é fundamental.

E para quem pertence a grupos de risco para problemas vasculares, é fundamental fazer check-ups e avaliações regulares, com consultas e exames.

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Agora que você já conhece a relação entre alimentação e saúde vascular, e a importância de hábitos preventivos, você precisa conhecer o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV)

Somos referência quando o assunto é saúde vascular e contamos com as mais modernas tecnologias, além de um time de profissionais experientes e atenciosos.

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