Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), cerca de 38% da população brasileira apresenta varizes, e nos pacientes com mais de 60 anos, esse índice pode chegar a 80%.
Trata-se de uma das principais patologias vasculares e que é extremamente frequente, mas existem inúmeras outras condições que afetam os vasos sanguíneos, como trombose, aterosclerose, aneurismas e acidente vascular cerebral, com maior ou menor risco para alguns grupos de pessoas.
Afinal, quem tem mais chance de ter problemas vasculares? O que fazer para reduzir esse risco? Quais hábitos do dia a dia favorecem essas ocorrências?
As respostas para todas essas dúvidas você encontra nos próximos parágrafos. Confira!
Afinal, o que são problemas vasculares?
Antes de saber quem tem mais risco de problemas vasculares, é importante que você não tenha dúvidas sobre o que são essas condições.
👉O que chamamos de problemas vasculares são as diversas condições que afetam nossos vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e vasos linfáticos.
Em alguns casos, esses problemas podem levar a complicações graves, como a perda de membros, infecções, derrames, inclusive com risco à vida. É importante que as pessoas com problemas vasculares mantenham acompanhamento médico regular para tratar e acompanhar essas condições.
Quando falamos de problemas vasculares, é importante não os confundir com os cardiovasculares.
Como você viu, as patologias vasculares são diversas condições que afetam os vasos sanguíneos, enquanto os problemas cardiovasculares se referem especificamente às doenças que afetam o coração e os vasos que o nutrem.
Dentre os principais exemplos de doenças vasculares temos:
- Doenças vasculares obstrutivas periféricas: condições que afetam as artérias que levam sangue aos membros inferiores, como as pernas, tornozelos e pés, como a doença arterial periférica.
- Varizes: dilatação e tortuosidade anormal das veias, geralmente nas pernas, o que pode levar a sintomas como dor, peso, cansaço, inchaço e mudanças na cor da pele.
- Trombose venosa profunda: coágulo sanguíneo que obstrui uma veia profunda, podendo levar a complicações graves, como embolia pulmonar.
- Aneurismas: dilatação anormal de uma artéria, o que aumenta o risco de ruptura, sangramento e morte súbita, além de poder ocasionar oclusões arteriais e até levar a amputações.
- Acidente vascular cerebral (AVC): interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro pela formação de um coágulo (AVC isquêmico), sendo a segunda causa as placas de gordura nas carótidas, ou pelo rompimento de um vaso (AVC hemorrágico).
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Quem tem mais risco de problemas vasculares?
Agora que você já sabe o que são essas condições e seus principais tipos, confira quem tem mais chance de ter problemas vasculares.
Pessoas acima dos 50 anos
Com o envelhecimento, as paredes dos vasos sanguíneos tendem a perder elasticidade e se tornar mais rígidas, o que pode aumentar o risco de problemas vasculares. Além disso, as válvulas responsáveis por bombear o sangue de volta para o coração perdem eficiência, o que eleva o risco de problemas como varizes.
Finalmente, certas condições de saúde, como hipertensão arterial e colesterol elevado, tendem a ser mais frequentes em pessoas de mais idade, patologias que também estão ligadas ao desenvolvimento de problemas vasculares.
Histórico familiar
Quem tem parentes próximos – como pais, irmãos e tios – que têm ou tiveram problemas vasculares, apresenta uma chance maior de desenvolver problemas vasculares, por conta de fatores genéticos.
A recomendação é de que essas pessoas fiquem ainda mais atentas a qualquer sinal indicativo de problema vascular e busquem uma avaliação com angiologista/cirurgião vascular.
Hábitos de vida
Alguns hábitos do dia a dia aumentam significativamente as chances de problemas vasculares, especialmente naquelas pessoas dos grupos de risco.
Alguns desses hábitos são:
- Fumar.
- Sobrepeso e obesidade.
- Sedentarismo.
- Ficar constantemente numa mesma posição (sentado ou de pé).
- Alimentação inadequada. Saiba mais neste artigo.
Doenças crônicas
Condições como diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado podem danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de problemas vasculares. Além disso, essas condições podem se somar à alteração vascular, aumentando seus riscos e dificultando o controle.
O que fazer para se proteger?
Se você deseja prevenir problemas vasculares, principalmente se fizer parte de algum dos grupos de risco citados neste artigo, alguns cuidados devem ser seguidos, como:
- Adotar uma dieta saudável: uma dieta equilibrada, contendo frutas, verduras, grãos integrais, peixes e gorduras boas (azeite e castanhas) pode ajudar a manter seus vasos sanguíneos saudáveis.
- Suplementação de vitaminas: muitos estudos demonstram efeitos benéficos da suplementação do ômega 3 e do resveratrol para os vasos sanguíneos.
- Manter-se fisicamente ativo: fazer exercícios regularmente ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Nesse sentido, a musculação é particularmente interessante, não se esquecendo de fortalecer os músculos das panturrilhas.
- Manter um peso adequado: a obesidade pode aumentar o risco de problemas vasculares, portanto é importante manter um peso adequado, especialmente controlando a quantidade de gordura corporal.
- Parar de fumar: o fumo danifica as paredes dos vasos sanguíneos e aumenta o risco de problemas vasculares. É importante lembrar que, mesmo quem fuma só eventualmente, também eleva os riscos para problemas vasculares e principalmente para câncer de pulmão.
- Controlar a pressão arterial e níveis de colesterol: fazer ajustes na dieta e no estilo de vida, bem como manter um bom acompanhamento médico e uso correto de medicamentos, se necessário, é fundamental para controlar essas condições e evitar que elas elevem os riscos de problemas vasculares.
- Gerenciar o estresse: sabe-se que estresse excessivo pode aumentar o risco de problemas vasculares, portanto, é importante encontrar maneiras de gerenciá-lo, como reorganizar as obrigações diárias e praticar técnicas de relaxamento ou meditação.
Finalmente, um dos cuidados mais importantes é contar com o acompanhamento de um(a) angiologista/cirurgião vascular. Realizar consultas e exames é o que vai te ajudar a prevenir problemas vasculares ou diagnosticá-los mais precocemente, o que torna os tratamentos bem mais simples e rápidos.
Nesse sentido, o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é sua melhor opção. Contamos com estrutura moderna e um time de profissionais experientes e atenciosos para te oferecer o melhor acompanhamento.
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