Mês: outubro 2022

Dor nas panturrilhas é algo que pode ter diferentes causas e apresentar variados níveis de gravidade, podendo ir de um leve incômodo muscular até acarretar complicações mais severas. Por isso, é importante ficar de olho em alguns sinais!

Assim, para te ajudar a entender mais sobre o que pode estar causando essa dor atrás das pernas, preparamos um artigo repleto de informações importantes sobre o assunto. 

Continue a leitura para saber mais e aproveite!

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O que pode causar dor nas panturrilhas?

As dores nas pernas é um problema que atinge grande parte das pessoas ao longo da vida. Quando falamos especificamente sobre a dor nas panturrilhas, existem diversos motivos que podem justificar esse incômodo. 

A seguir, vamos falar um pouco mais sobre seus principais causadores:

1. Má circulação sanguínea

A má circulação é um dos fatores mais comuns para a dor na panturrilha.

Geralmente, quem mais sofre com isso são idosos ou pessoas sedentárias. Nessas situações, pode ocorrer inchaço nas pernas, o que costuma ser mais comum no calor. 

Isso pode levar a dores ou até problemas mais sérios, sendo importante ficar atento para não deixar essa situação evoluir.

2. Trombose venosa profunda

A trombose é um sério problema vascular, que pode até levar à morte, quando não devidamente tratado. 

Trata-se da formação de trombos (partes sólidas de sangue) no interior de vasos, que podem tanto causar o entupimento de veias quanto se desprender e chegar até órgãos como coração, pulmões e cérebro, onde são possivelmente letais.

Um dos sintomas do problema pode ser a dor nas panturrilhas, que também incham em decorrência da comorbidade. 

3. Varizes

As varizes também podem acarretar dores atrás das pernas, sendo mais fácil identificá-las por serem visíveis sobre a pele. 

Elas também podem causar inchaço, além da sensação das pernas mais pesadas e um maior cansaço nas pessoas que sofrem com esse problema.

Neste outro artigo do nosso Blog você se informa sobre um dos melhores tratamentos atualmente para esse problema.

4. Cisto de Baker

Esse é um problema menos conhecido, mas que também pode causar problemas. O Cisto de Baker pode se manifestar como uma elevação circular atrás do joelho, em formato de uma “bolinha”, e pode causar dor nas panturrilhas e também incômodo ao se movimentar.

5. Celulite

Esse também pode ser outro motivo da sua dor nas panturrilhas! Vale lembrar que não estamos falando aqui da celulite estética, resultado do acúmulo de gordura sob a pele.

Neste caso, as celulites são infecções que se manifestam nas camadas profundas da pele e podem ir muito além de um problema estético, causando dor e inchaço nas pernas, podendo ocasionar casos graves.

6. Síndrome da Pedrada

Chamamos de “Síndrome da Pedrada” o súbito de um músculo da panturrilha, que o paciente sente como se tivesse levado uma pedrada na perna, o que acaba não apenas gerando dor, mas também pode ocasionar problemas para a movimentação e afetar a força da perna como um todo para apoiar o peso do corpo.

7. Outras possíveis causas 

Esses são alguns dos principais motivos para a dor nas panturrilhas, porém, ela também pode ser decorrência de outros fatores, tais como:

• Exaustão muscular após exercícios físicos intensos.
• Cãibra muscular.
• Distensão de algum músculo da região.
• Deficiência de minerais no organismo.
• Ruptura do tendão de Aquiles.

Veja também: Prisão de Ventre e Varizes: Existe relação?

Como diferenciar dor muscular da dor por trombose?

Como já falamos, a trombose é uma doença séria, que exige tratamento especializado. Por isso, é importante saber diferenciar essa comorbidade de uma simples dor muscular. Confira como essas duas dores se distinguem:

Sintomas da dor muscular 

Muitas pessoas acham que dor nas pernas é sempre sintoma de varizes, mas isso não é verdade. A dor muscular normalmente ocorre após a realização de atividades que exigem muito esforço, como exercícios físicos, por exemplo. Além disso, não é normal que se prolongue por mais de dois ou três dias.

Sintomas da trombose

Já a trombose se caracteriza por uma dor súbita, que normalmente afeta só uma das pernas. Além do incômodo, também há inchaço, vermelhidão e, algumas vezes, a região se torna mais dura e resistente ao toque.

Nesses casos, é importante procurar um médico para ser examinado e diagnosticado uma possível trombose, assim como para se informar sobre os possíveis tratamentos para a trombose, antes que o problema se intensifique ainda mais.

Como aliviar a dor na panturrilha

Se você está sofrendo com dores nas panturrilhas, existem algumas atitudes que podem aliviar a sensação:

1) Compressas quentes ou frias sobre o local da dor.
2) Ter uma rotina diária de exercícios.
3) Movimentar as pernas durante o dia.
4) Fazer alongamentos após acordar e antes de dormir.
5) Prezar por alimentos ricos em minerais, como potássio.
6) Procurar um angiologista/cirurgião vascular, caso o problema se prolongue ou for causado por varizes, ou trombose.

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O tratamento precoce é sempre a melhor forma de garantir que seus problemas vasculares não vão te impedir de viver uma vida plena e ativa.

Para isso, é importante contar com acompanhamento de um profissional, que pode te auxiliar a contornar qualquer problema que possa aparecer.

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Temos anos de experiência no tratamento dos problemas relacionados à saúde circulatória e vascular, e contamos com uma equipe experiente e atenciosa, sempre pronta para te atender.

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A má circulação é um problema mundial que aflige pessoas das mais diversas idades, porém, se agrava com o passar dos anos, o que a torna algo muito recorrente entre idosos.

Os problemas de circulação podem surgir por 3 diferentes razões. Sendo assim, podem ser tanto arteriais, quanto venosos ou do sistema linfático.

A má circulação é um termo muito amplo e pode significar inúmeros problemas relacionados à área de angiologia e da cirurgia vascular. 

Para te ajudar a entendê-la e tratá-la, confira as orientações a seguir. 

Aproveite a leitura! 

Principais causas da má circulação

Certamente, boa parte das causas da má circulação é atrelada a hábitos nocivos mantidos por longo período, como tabagismo, sedentarismo, entre outros. Confira a seguir, alguns outros fatores que podem desencadear problemas de má circulação. 

1. Muito tempo na mesma posição

Permanecer numa mesma posição por muito tempo prejudica a capacidade dos vasos de fazer o sangue circular adequadamente, já que a movimentação corporal auxilia esse processo.

Por isso, é recomendado que, principalmente durante longos expedientes de trabalho ou estudo, haja pausas regulares em que você possa esticar o corpo e se movimentar. Isso ajuda a evitar a má circulação e também auxilia na postura corporal.

2. Gravidez

Nas mulheres essa é uma causa muito comum visto que, durante o período de gravidez, é produzido um hormônio chamado relaxina, responsável por dilatar as veias. Apesar desse hormônio ser importante para diversas funções nessa fase, ele também dificulta o retorno do sangue ao coração.

3. Diabetes

O excesso de açúcar no sangue por muito tempo danifica os vasos sanguíneos e também estimula a formação de placas em suas paredes, dificultando a passagem do sangue, levando à má circulação.

Veja também: Sintomas da flebite

Como identificar se tenho má circulação? 

É possível identificar a má circulação de várias formas. Alguns sintomas são gerais, outros mais frequentes em problemas venosos e linfáticos, e é isso que torna a análise desses sintomas fundamentais para obter o diagnóstico assertivo, ainda que na fase precoce.

Cabe citar, no entanto, que somente o médico especializado nessa questão – angiologista ou cirurgião vascular – poderá diagnosticar exatamente o problema e direcionar o melhor tratamento. 

Disto isso, conheça e entenda alguns desses sinais:

1. Dores

A dor é muito comum entre os pacientes com má circulação, porém, ela pode se manifestar de forma muito distinta em cada caso. Por exemplo, em casos de problemas da circulação venosa, a dor surge como uma sensação de peso, cansaço nas pernas. 

Já em problemas arteriais, essa dor costuma surgir durante as caminhadas. 

Nesses casos, é comum que o paciente, ao caminhar, tenha que interromper a atividade devido ao incômodo que normalmente acomete grupos musculares, ou seja, panturrilhas, coxas ou glúteos. 

2. Inchaço 

O inchaço costuma se manifestar, geralmente, em casos de problemas venosos ou linfáticos. 

Esse sintoma é, inclusive, parâmetro para muitos médicos classificarem o caso já nos primeiros diagnósticos, visto que é raríssimo o aparecimento de inchaço nos casos de problemas arteriais. 

3. Mãos e pés frios

A mudança da temperatura do corpo é um sinal de alerta. Nesse sentido, as áreas mais frias indicam uma região em que não chega o sangue adequadamente, enquanto que áreas mais quentes podem sinalizar a presença de inflamação. 

Nos casos relacionados à má circulação, é comum que as extremidades do corpo se tornem mais frias, como os pés e as mãos. 

4. Veias dilatadas / varizes

A aparição de veias dilatadas e tortuosas nos membros inferiores como pernas, tornozelos e pés é muito comum. 

Apesar de as varizes serem, em muitos casos, um incômodo mais relacionado à questão estética, essas veias dilatadas, tortuosas também podem sinalizar insuficiência venosa. 

As varizes podem desencadear alguns outros sintomas como:

• Eczema;
• Coceira;
• Pele mais rígida;
• Dermatite ocre.

5. Feridas e úlceras

As feridas normalmente surgem com a evolução das varizes, entretanto, elas são mais agudas e costumam sumir em alguns dias, quando tratadas. 

Já as úlceras são crônicas, ou seja, quando uma ferida se torna crônica, ela evolui para úlcera. Ambas são sintomas da má circulação e surgem em casos arteriais, venosos e até de má circulação linfática.

O que posso fazer para evitar ou minimizar a má circulação? 

Existem hábitos que podem ajudar a evitar problemas relacionados à má circulação. 

Apesar de serem benéficos individualmente, combiná-los é uma excelente forma de levar uma vida mais saudável e minimizar diversos problemas, entre eles, os de circulação. Confira quais são:

1. Mantenha uma rotina de alongamentos

Adicione alongamentos à sua rotina diária para obter alívio de dores e para melhorar sua mobilidade. Esses cuidados são fundamentais, principalmente para pessoas que trabalham sentadas por longas horas.

2. Faça caminhadas 

A caminhada é uma atividade preciosa, pois aumenta o fluxo de sangue, o que naturalmente faz com que haja uma expansão dos vasos sanguíneos. 

Além disso, é recomendado que, sempre que possível, você opte por subir pelas escadas, quando estiver em algum local com esse recurso. Essa atividade provoca o alongamento dos músculos da panturrilha, fazendo com que o sangue flua até os dedos do pé.

3. Consuma pimenta

Se você não tem nenhum problema de saúde que contraindique seu uso, a pimenta pode ser uma grande aliada para fugir dos problemas de má circulação, pois possui propriedades vasodilatadoras e estimula o fluxo sanguíneo. Ela também ajuda nos níveis de colesterol e a baixar a pressão arterial. 

4. Mantenha o check-up em dia

Cuidar da saúde diariamente por meio de hábitos saudáveis e uma rotina ativa é muito benéfico para inúmeras questões. Entretanto, manter seus exames em dia e visitar o médico sempre que necessário é a melhor forma de prevenir não só a má circulação, mas também os problemas que o agravamento dela possam causar.

5. Pare de fumar

Fumar traz uma série de problemas para a saúde, entre eles, a má circulação. Além da nicotina danificar as paredes arteriais, fumar contrai os vasos sanguíneos e favorece o surgimento de doenças pulmonares. 

Problemas vasculares? Procure o IACV!

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, e os problemas mais comuns relacionados a ela, como a má circulação, chegam a atingir mais de 80% da população. 

O diagnóstico precoce é fundamental para que bons resultados sejam obtidos no tratamento, por isso, é inegociável que haja um acompanhamento responsável, com profissionais capacitados e tecnologia de ponta. 

O Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular surgiu para possibilitar o cuidado e acompanhamento completo das doenças vasculares. Temos um time especializado de profissionais e todos os recursos necessários para te possibilitar o melhor acompanhamento. 

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