Pernas Inchadas: o Que Pode Ser e Quando se Preocupar

Pernas e pés inchados são um problema que pode acometer qualquer pessoa, por conta de diferentes causas — desde hábitos do dia a dia até condições vasculares que exigem tratamento.

Hoje, além de ajudar você a entender melhor os motivos pelos quais suas pernas podem estar inchadas, também vamos mostrar o que pode ser feito para prevenir ou resolver isso — e, principalmente, quais sinais indicam que já passou da hora de procurar um médico.

O que é o inchaço nas pernas (edema) e como identificá-lo

O inchaço nas pernas, chamado tecnicamente de edema, acontece quando há acúmulo de líquido nos tecidos das pernas e dos pés. Normalmente é algo bastante perceptível, já que foge do padrão usual da pessoa, e costuma vir acompanhado de incômodo, sensação de peso ou até um pouco de dor — mas nem sempre.

Uma boa forma de avaliar se suas pernas estão ou não inchadas é prestar atenção nos tornozelos, no dorso do pé e nos dedos, que costumam ser as regiões que mais se modificam.

Autoteste do sinal de cacifo (ou sinal de Godet): aperte com o dedo, por cerca de três segundos, a região que você suspeita estar inchada. Se, ao soltar, a pele permanecer afundada e demorar para retornar ao lugar, é sinal de que há edema — o chamado sinal de cacifo ou Godet.

Causas vasculares

Quando o inchaço tem origem no próprio sistema circulatório — veias que não conseguem devolver o sangue ao coração com eficiência — falamos em causas vasculares.

Varizes

Quem tem varizes pode sofrer com pernas inchadas. Isso acontece porque as varizes são causadas pelo mau funcionamento das válvulas existentes nas veias, que deixam de impedir o refluxo do sangue de forma adequada. Saiba mais sobre as opções de tratamento de varizes disponíveis.

Insuficiência venosa crônica

A insuficiência venosa crônica é o quadro em que as válvulas das veias das pernas perdem progressivamente a capacidade de bombear o sangue de volta ao coração, fazendo com que ele se acumule nos membros inferiores. É o mesmo mecanismo de enfraquecimento valvular que está por trás das varizes e que se torna mais comum com o avanço da idade — por isso o inchaço tende a ser recorrente e a piorar ao longo do dia em quem tem essa condição.

Trombose venosa profunda (TVP) e tromboflebite

A trombose é mais comum em idosos, mas pode acometer pessoas de qualquer idade. Está relacionada à formação de coágulos de sangue e pode ocasionar o inchaço dos membros inferiores. É um problema sério, que pode levar a complicações graves quando não tratado.

Causas sistêmicas / não vasculares

Nem todo inchaço nas pernas vem de um problema nas veias. Diversos fatores do dia a dia ou do organismo como um todo também podem causar edema.

Passar tempo demais em pé ou sentado(a)

Quando passamos muitas horas numa mesma posição, seja em pé ou sentado(a), dificultamos o trabalho das veias em transportar o sangue de volta para o coração. A falta de exercícios físicos também prejudica o retorno venoso e aumenta o represamento de sangue dentro dos vasos. Por conta disso, ele se acumula nas pernas, que podem acabar inchando ao longo do dia.

Uso de alguns medicamentos

Alguns medicamentos podem favorecer a retenção de líquidos, gerando inchaço nas pernas. Entre os remédios conhecidos por aumentar esse acúmulo estão anticoncepcionais, medicamentos para diabetes e pressão alta, e até mesmo alguns analgésicos. Na dúvida, converse com o médico que prescreveu a medicação.

Gravidez

Na gravidez é comum que ocorra aumento do volume de sangue no organismo, o que pode fazer as pernas incharem. Isso se intensifica principalmente após o 5º mês de gestação, devido ao crescimento do útero, que também dificulta a circulação sanguínea.

Idade avançada

Pessoas idosas acabam sofrendo mais com pernas inchadas, já que, conforme envelhecemos, há o enfraquecimento das válvulas que auxiliam as veias na circulação do sangue. Desse modo, o sangue se acumula nas pernas, que incham por conta disso.

Esses são alguns dos principais motivos que podem fazer as pernas ficarem inchadas, apesar de não serem as únicas razões. Outros fatores podem estar motivando essa reação nos membros inferiores, e para um diagnóstico mais preciso é necessário consultar um médico vascular.

Veja também: Pé diabético: sintomas, tratamento e prevenção

Sinais de alerta: quando o inchaço exige atenção médica

Nem todo inchaço é motivo de preocupação imediata, mas alguns sinais indicam que a causa pode ser mais séria — especialmente relacionada à trombose venosa profunda — e merecem avaliação médica sem demora:

• Inchaço que aparece repentinamente e apenas em uma das pernas.
• Dor, calor ou vermelhidão localizados na perna inchada.
• Inchaço que não melhora ao elevar as pernas ou ao repousar.
• Inchaço recorrente, que volta com frequência mesmo com cuidados no dia a dia.
• Falta de ar ou dor no peito associadas ao inchaço — procure atendimento de urgência imediatamente.

Se você sentir suas pernas inchadas de forma recorrente ou notar qualquer um desses sinais, é sempre importante buscar consultar um médico. Esse pode ser um indício de problemas vasculares mais sérios e, para evitar que as complicações se agravem, o melhor a se fazer é investigar o quanto antes.

O que fazer para aliviar e prevenir o inchaço

Amenizar o problema das pernas inchadas depende diretamente da origem da causa, que, como vimos acima, pode ser diversa. De maneira geral, algumas dicas podem ajudar a contornar isso no dia a dia:

• Mantenha uma rotina de exercícios físicos.
• Meias de compressão podem melhorar a circulação sanguínea em pessoas com tendência a problemas circulatórios.
• Se passar muito tempo sentado, tente se movimentar algumas vezes ao longo do dia — alongamentos ajudam a facilitar a circulação.
• Em longas viagens, tente trocar de posição e fazer pequenas pausas.
• Reduza o consumo de alimentos salgados.

Essas dicas são válidas para o dia a dia, mas não substituem uma avaliação profissional quando o inchaço é recorrente ou vem acompanhado dos sinais de alerta descritos acima.

Perguntas frequentes

Pernas inchadas sempre são sinal de doença vascular?

Não necessariamente. Ficar muito tempo em pé ou sentado, usar certos medicamentos, a gravidez e a idade avançada também causam inchaço sem que haja uma doença vascular por trás. Ainda assim, quando o inchaço é recorrente, o ideal é investigar com um médico vascular para descartar causas como varizes, insuficiência venosa crônica ou trombose.

Qual a diferença entre o inchaço por ficar muito tempo em pé e o inchaço por varizes?

O inchaço por tempo parado costuma melhorar com movimento, elevação das pernas e descanso. Já o inchaço causado por varizes ou insuficiência venosa crônica tende a ser mais persistente, piorar ao longo do dia mesmo com pausas, e vir acompanhado de veias visivelmente dilatadas ou sensação de peso constante.

Inchaço em apenas uma perna é motivo de alerta?

Sim. Inchaço súbito e localizado em uma única perna, principalmente se vier com dor, calor ou vermelhidão, é um dos sinais associados à trombose venosa profunda e deve ser avaliado por um médico o quanto antes.

Meias de compressão ajudam a tratar o inchaço nas pernas?

Elas podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea em pessoas com tendência a problemas circulatórios e são uma das medidas de alívio no dia a dia, mas não substituem o diagnóstico da causa do inchaço nem o tratamento indicado por um médico vascular.

Pernas inchadas na gravidez são normais?

É comum que ocorra inchaço na gravidez devido ao aumento do volume de sangue no organismo, especialmente após o 5º mês, quando o crescimento do útero também dificulta a circulação. Ainda assim, inchaço muito intenso, assimétrico ou de início súbito deve ser avaliado por um médico.

Quando devo procurar um médico vascular para pernas inchadas?

Sempre que o inchaço for recorrente, não melhorar com as medidas simples do dia a dia, ou vier acompanhado de algum sinal de alerta — dor, vermelhidão, calor local, assimetria entre as pernas ou falta de ar. O diagnóstico preciso da causa é o que permite o tratamento correto.

Trate seus problemas vasculares! Procure o IACV!

Para aliviar o inchaço nas pernas e solucionar outros problemas vasculares que podem prejudicar a sua saúde, é importante ter o acompanhamento de um profissional.

Por isso, não deixe de conhecer o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV)! Somos referência nos cuidados e tratamentos de doenças vasculares. Localizados em Brasília, ficaremos felizes em te receber para realizar uma avaliação!

Marque agora mesmo uma consulta no IACV.

QUERO AGENDAR UMA AVALIAÇÃO!