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Por que as varizes afetam mais as mulheres? Como se proteger?

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Embora as varizes sejam uma condição vascular que afeta milhões de pessoas – de ambos os sexos – em todo o mundo, é inegável que as mulheres são mais suscetíveis a desenvolvê-las. 

Essa disparidade de gênero nas taxas de incidência pode ser atribuída a diversos motivos, desde fatores hormonais até o uso frequente de roupas apertadas, por exemplo. 

Neste artigo, vamos falar mais sobre as razões que explicam essa incidência maior nas mulheres e o que você pode fazer para reduzir os riscos.

Continue a leitura!

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Por que as varizes afetam mais as mulheres?

São diversos os motivos que tornam as mulheres mais propensas ao desenvolvimento das varizes, como:

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Fatores hormonais 

Os fatores hormonais contribuem significativamente para as varizes serem mais prevalentes em mulheres, em comparação com os homens. 

O estrogênio – um dos principais hormônios femininos – é capaz de afetar a elasticidade das veias, tornando-as mais propensas a se dilatarem e formarem varizes. 

Além disso, flutuações hormonais que acontecem ao longo do ciclo menstrual e na menopausa também podem contribuir para o enfraquecimento das paredes das veias. 

Finalmente, o uso de alguns tipos de anticoncepcionais hormonais pelas mulheres também podem aumentar o risco de desenvolver varizes.

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Veja também: Dor nas panturrilhas: possíveis causas e o que fazer?

Gravidez 

A gravidez é outro importante fator para o desenvolvimento de varizes em mulheres pois, durante a gestação, o útero em crescimento exerce pressão sobre as veias pélvicas e a veia cava inferior, o que dificulta o retorno do sangue das pernas ao coração. Além disso, existem as alterações hormonais próprias da gestação e o aumento do volume de sangue materno.

Isso resulta, então, em sintomas pelo acúmulo de sangue nas pernas e maior risco de desenvolvimento de varizes durante a gestação. 

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Obesidade 

As mulheres têm uma tendência maior do que os homens quando se trata do acúmulo de gordura nas áreas das coxas e quadris, o que pode aumentar a pressão nas veias das pernas. 

Sendo assim, a obesidade ou o ganho de peso significativo pode acabar sobrecarregando o sistema vascular, tornando as mulheres mais propensas a desenvolver varizes. 

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Questões profissionais 

Profissões que exigem longos períodos de pé podem aumentar o risco de varizes, já que o tempo prolongado na mesma posição pode dificultar o retorno do sangue das pernas ao coração. 

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Roupas apertadas 

O uso frequente de roupas apertadas, como calças justas ou meias de compressão inadequadas, podem restringir o fluxo sanguíneo nas pernas. Isso pode aumentar a pressão sobre as veias das pernas e contribuir para o surgimento das varizes. 

>>>> Veja também: Cirurgia para varizes: Como Funciona e Principais Vantagens

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O que as mulheres podem fazer para se proteger

Apesar da genética ser o principal fator a influenciar o desenvolvimento das varizes e, quanto a isso, não há o que se fazer, há diversas medidas que as mulheres podem adotar para retardar ou limitar a progressão das varizes, como: 

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Atividade física regular

Manter-se ativa é fundamental, já que a prática regular de atividades físicas ajuda a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, além de fortalecer os músculos; importante mecanismo de suporte das veias, ajudando a impulsionar o fluxo de sangue de volta para o coração.

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Controle do peso

Um peso saudável reduz a pressão sobre as veias das pernas e, por isso, diminui as chances de desenvolvimento e progressão das varizes.

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Evitar o tabagismo

Além de todos os males que o cigarro causa, o tabagismo pode prejudicar a circulação sanguínea e contribuir para o desenvolvimento de varizes.

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Ter uma alimentação balanceada

Uma dieta rica em fibras, frutas e legumes pode ajudar a manter a saúde vascular. Além disso, um consumo adequado de água também é fundamental, já que auxilia para um melhor fluxo sanguíneo, além de reduzir a retenção líquida no corpo.

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Evitar roupas apertadas

Como falamos anteriormente, as roupas muito justas podem prejudicar o fluxo sanguíneo. Por isso, sempre que possível, prefira roupas mais confortáveis e que não atrapalhem a circulação.

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Elevar as pernas

Depois de longos períodos em pé ou sentada, elevar as pernas é bastante indicado, já que ajuda a aliviar a pressão nas veias das pernas, melhorar a circulação e trazer de volta para o coração o sangue acumulado nos membros inferiores.

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Evitar longos períodos em pé ou sentada

Se você tem uma profissão que exige ficar muito tempo em pé ou sentada, faça pausas regulares para movimentar as pernas. Nesses momentos, ande, faça alongamentos e movimentos de ficar na ponta dos pés, o que contrai as panturrilhas e ajuda na circulação.

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Consultas médicas regulares

Um dos cuidados mais importantes é manter uma rotina regular de check-ups vasculares, com consultas e exames com angiologista/cirurgião vascular, especialmente se você possui fatores de risco para problemas vasculares. Isso permite a identificação precoce de problemas e uma abordagem mais rápida, o que evita complicações.

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A importância do tratamento precoce das varizes

Embora, então, o fator genético não possa ser alterado, adotar um estilo de vida saudável e tomar medidas preventivas pode ajudar a reduzir de maneira significativa o risco de desenvolver ou agravar as varizes. 

Nesse sentido, o tratamento precoce das varizes é muito importante na manutenção da saúde vascular, já que reduz significativamente as chances de progressão da condição, evitando o agravamento de sintomas, como dor e inchaço, assim como complicações graves, incluindo úlceras venosas e trombose venosa profunda. 

Além disso, ao buscar tratamento nos estágios iniciais, as abordagens costumam ser menos invasivas, com resultados mais eficientes e uma recuperação mais rápida.

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Nesse sentido, considere o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) como sua opção. Somos referência no Distrito Federal em cuidados com a saúde vascular e dispomos das mais modernas tecnologias para tratar as varizes, além de um time de profissionais experientes e atenciosos.

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20 termos sobre saúde vascular que você precisa conhecer

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Cuidar da saúde vascular é fundamental para garantir mais qualidade de vida, especialmente se você pertence aos grupos de risco para problemas como varizes e trombose.

Para isso, é importante se manter bem informado sobre saúde vascular, sendo que uma das formas de fazer isso é conhecer os problemas, tratamentos e riscos envolvidos.

Para te ajudar a entender melhor essa área tão importante para nossa saúde (especialmente quando envelhecemos), listamos 20 termos sobre saúde vascular que você precisa conhecer!

Afinal, o que se entende por “saúde vascular”?

Antes de apresentar os principais termos que se relacionam à saúde vascular, é importante que você entenda o que ela é. O termo “saúde vascular” se refere ao bom funcionamento da circulação na totalidade, englobando veias, artérias e o sistema linfático.

Quando essa área da nossa saúde não vai bem, podem surgir problemas como:

  • Varizes: as veias dilatadas e tortuosas, que ocorrem geralmente nas pernas e levam a sintomas como dor, inchaço e sensação de peso e cansaço nas pernas.
  • Flebite: inflamação de uma veia, geralmente causada por um coágulo sanguíneo, resultando em vermelhidão, dor e inchaço na área afetada.
  • Doença vascular periférica: alteração que afeta os vasos sanguíneos – fora do coração e cérebro – levando a redução do fluxo sanguíneo para os membros, órgãos e tecidos periféricos.
  • Trombose: quando se formam coágulos sanguíneos, que podem obstruir o fluxo sanguíneo em uma veia ou artéria.

Os cuidados e o acompanhamento da saúde vascular são feitos por angiologistas/cirurgiões vasculares; especialistas habilitados a dar o suporte necessário nos casos citados acima e em outros relacionados.

Finalmente, sempre é válido destacar as diferenças entre os problemas vasculares e os cardiovasculares que, apesar de próximos, se referem a alterações diferentes e que são acompanhados por diferentes especialistas.

Veja também: Pé diabético: sintomas, tratamento e prevenção

20 termos sobre saúde vascular que você precisa conhecer

Agora que você já sabe o que é a saúde vascular, confira quais são os principais termos relacionados a essa área que você precisa conhecer para se cuidar melhor.

Veja também: Tratamento para varizes

1. Trombose

Formação de coágulo sanguíneo em uma veia, que pode obstruir o fluxo normal do sangue e, com isso, levar a complicações graves, como um bloqueio total do vaso ou de outras partes do corpo (tromboembolismo). Saiba mais sobre trombose neste outro artigo.

2. Insuficiência venosa

Condição em que um vaso sanguíneo – em geral, uma veia – perde sua capacidade de bombear o sangue adequadamente de volta ao coração, gerando maior pressão dentro dessas veias. A insuficiência venosa ocorre principalmente nas pernas e é a origem das varizes.

3. Aterosclerose

Obstrução e inflamação, causadas principalmente pelo acúmulo de placas de gordura, cálcio e outras substâncias nas paredes das artérias. Pode ser desenvolvida em vasos de diferentes partes do corpo, como nas pernas, cérebro e coração.

4. Tromboembolismo pulmonar

Obstrução da circulação das artérias pulmonares, em geral causada pela presença de um coágulo, que se soltou de outra parte do corpo e viajou pela corrente sanguínea até os pulmões.

5. Angiopatia diabética

Lesões causadas nos vasos sanguíneos decorrentes de complicações do diabetes, especialmente nos casos de mais longa data e sem o controle adequado dos níveis de açúcar no sangue.

6. Tromboflebite

Um tipo de inflamação ocorrida em uma veia, provocada pela presença de um coágulo sanguíneo (também conhecido como trombo) que se formou naquele local. Saiba mais sobre tromboflebite neste artigo.

7. Embolia

Situação relacionada à trombose, nos quadros de embolia há a obstrução de um vaso – veia ou artéria – provocado por um coágulo que se deslocou de seu local de origem e se alojou ali. 

8. Doença arterial periférica

Estreitamento ou entupimento das artérias dos membros inferiores, devido à aterosclerose (depósito de placas de gordura).

9. Doença venosa crônica

Alteração que se define pela presença de problemas no funcionamento das veias, o que leva a dificuldades no retorno do sangue ao coração. Isso faz com que o sangue se acumule nas pernas e cause sintomas como inchaço, dor, sensação de peso e cansaço. As varizes são exemplos de doença venosa crônica. 

10. Trombofilia

Predisposição para o desenvolvimento de trombose, principalmente em pacientes que possuem anomalias nos fatores de coagulação do sangue; seja por fatores genéticos ou adquiridos, como em doenças como lúpus ou síndrome do anticorpo antifosfolipídeo (SAF).

11. Ateromas

Depósitos de gorduras – como colesterol e células inflamatórias – nas paredes das artérias, que podem levar ao estreitamento das artérias, diminuir o fluxo sanguíneo e comprometer a chegada de oxigênio e nutrientes aos tecidos e órgãos. 

Com o tempo, os ateromas podem endurecer e formar as chamadas placas ateroscleróticas, que vêm a ser um risco importante para doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio e isquemias arteriais periféricas.

12. Vasculite

Grupo de doenças causadas pela inflamação de vasos sanguíneos, que pode afetar tanto artérias quanto veias e capilares. Esse problema em geral ocorre devido ao mau funcionamento do sistema imunológico, que causa uma resposta inflamatória exagerada contra os próprios vasos sanguíneos. 

Os sintomas e a gravidade do quadro podem variar, a depender dos órgãos afetados e da extensão da inflamação, sendo os sintomas mais frequentes dores articulares, caroços na pele, febre, fadiga, perda de peso e problemas nos órgãos afetados.

13. Pé diabético

O pé diabético é uma complicação que pode ocorrer em pessoas diabéticas, principalmente em quadros de longa data e mal controlados. 

Nesses casos, os níveis elevados de glicose no sangue diminuem a sensibilidade e a capacidade de cicatrização, levando a lesões nos pés, como feridas, infecções e problemas circulatórios potencialmente graves, inclusive com risco de amputação.

14. Safenas

As safenas são as maiores veias do corpo, existindo duas em cada perna: a veia safena magna (ou grande safena) e a veia safena parva (ou pequena safena). 

Elas percorrem a parte de trás da perna, do tornozelo até a virilha e têm função de realizar o retorno do sangue das pernas de volta ao coração. 

Assim como outras veias das pernas, as safenas também podem se tornar dilatadas, tortuosas e ineficientes, resultando em problemas venosos, como varizes. 

Saiba mais sobre as veias safenas e seus possíveis problemas neste outro artigo.

15. Varizes pélvicas

Também conhecidas como varizes do assoalho pélvico, as varizes pélvicas são aquelas que se desenvolvem na região da pelve, próximas aos órgãos reprodutivos femininos, como útero, ovários e vagina. 

A causa exata das varizes pélvicas não é completamente compreendida, mas acredita-se que fatores como gravidez, hormônios e pressão sobre as veias possam contribuir para o seu desenvolvimento. Saiba mais sobre as varizes pélvicas neste outro artigo.

16. Microcirurgia de varizes

Procedimento minimamente invasivo, que visa a remoção de varizes superficiais e de menor calibre, de maneira rápida através de microincisões. 

Saiba tudo sobre a microcirurgia de varizes acessando este outro artigo.

17. Cirurgia a laser

Conjunto de técnicas que utiliza lasers especiais para tratar varizes dos mais variados calibres. 

A técnica de laser transdérmico é feita com a aplicação do laser sobre a pele e é indicada para vasinhos e varizes mais finas. Já a técnica do endolaser (ou laser endovenoso) é realizada com a introdução de uma fibra óptica no interior do vaso para secá-lo, sendo indicada para veias maiores e mais calibrosas.

18. Escleroterapia

Tratamento para varizes em que uma substância esclerosante é injetada no interior do vaso para que ele seque. Entre os materiais mais comuns, temos a glicose – para vasinhos e varizes mais finas – e também a espuma – para varizes mais grossas.

Saiba mais sobre as varizes e os melhores tratamentos neste link.

19. Angiologia

Especialidade médica que identifica e trata as doenças que acometem os vasos sanguíneos, como as veias, artérias e vasos linfáticos. Essa especialidade trabalha em conjunto com a cirurgia vascular, que tem uma atuação cirúrgica para tratar os problemas vasculares, como as varizes. Geralmente, os angiologistas são também cirurgiões vasculares. Saiba mais sobre essa especialidade neste outro artigo.

20. Ecodoppler vascular

Importante exame, feito através do aparelho de ultrassom em que analisa-se o fluxo  sanguíneo, permitindo a identificação de patologias ou mesmo servindo como direcionamento para a realização de procedimentos e cirurgias.

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

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Como você viu, a saúde vascular diz respeito a diversas condições; algumas mais conhecidas, como as varizes, outras menos. Mas, para todas elas, conte com o angiologista/cirurgião vascular.

O Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é referência em saúde vascular e conta com as tecnologias mais atuais e um time de profissionais experientes e atenciosos para te dar o tratamento que você espera e merece.

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Prisão de Ventre e Varizes: Existe relação? Como Melhorar?

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Ao ler a frase “relação entre varizes e prisão de ventre”, é provável que isso te cause estranheza, afinal esses não são dois problemas colocados juntos na maioria das situações.

Mas, sim, existe uma relação entre varizes e prisão de ventre, e é fundamental que você saiba qual é e tome os cuidados necessários para que seus vasos sanguíneos não sejam impactados pela constipação.

Descubra qual é a ligação entre as duas condições e o que você pode fazer para se prevenir.

Boa leitura!

Entenda por que as varizes surgem

Antes de conhecer a relação entre varizes e prisão ventre, é importante entender como esse problema vascular surge.

As varizes ocorrem devido a um mau funcionamento das válvulas venosas – especialmente as das pernas – responsáveis por garantir o fluxo sanguíneo e o adequado retorno do sangue ao coração. 

Quando essas válvulas têm seu funcionamento comprometido, o sangue passa a não retornar ao coração com a mesma eficiência, acumulando-se dentro das veias – principalmente nas pernas – o que aumenta a pressão nas paredes das veias, sobrecarregando-as e fazendo com que elas se dilatem e fiquem tortuosas, surgindo então as varizes.

Os principais fatores que levam a esse mau funcionamento das válvulas, e ao aparecimento das varizes, são:

  • Predisposição genética;
  • Idade avançada;
  • Gravidez;
  • Uso de anticoncepcionais;
  • Trombose venosa profunda;
  • Obesidade;
  • Estilo de vida sedentário;
  • Profissões que exigem ficar em pé por longos períodos.

Além disso, quadros de prisão de ventre crônicos também podem elevar o risco de desenvolvimento ou agravamento das varizes, em pessoas com predisposição. Saiba mais a seguir.

Veja também: Trombose na gravidez: causas, prevenção e tratamentos

Existe relação entre varizes e prisão de ventre?

prisão de ventre

Sim! Pessoas com prisão de ventre tendem a fazer mais esforço para evacuar, o que  aumenta a pressão intra-abdominal e consequentemente aumenta a pressão nas veias das pernas, dificultando o retorno venoso.

Como você viu, a elevação da pressão nas paredes das veias das pernas é o que faz com que elas se dilatem, e as varizes surjam. Portanto, a prisão de ventre também é vista como possível fator de risco para o problema, em pessoas com predisposição.

Além das varizes, a prisão de ventre também traz outros riscos, como:

  • Doença hemorroidária;
  • Fissuras e prolapso anal;
  • Doença diverticular.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

Como melhorar a prisão de ventre?

Agora que você já sabe qual é a relação entre varizes e prisão de ventre, confira uma série de medidas para evitar (ou melhorar) a constipação e, assim, reduzir os seus riscos.

1. Aumente a ingestão de fibras

As fibras são importantes para o bom funcionamento do intestino, pois ajudam a formar o bolo fecal e a estimular o peristaltismo, ou seja, os movimentos do intestino que empurram as fezes para fora. 

É recomendado que adultos consumam de 25 a 30 gramas de fibras por dia. Algumas fontes de fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, aveia e sementes.

2. Beba bastante água

A água é fundamental para manter as fezes hidratadas e amolecidas, facilitando a eliminação. Adultos devem beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia, ou ainda mais, caso pratiquem exercícios físicos ou mesmo em dias mais quentes e secos.

3. Pratique atividade física

Praticar atividade física regularmente ajuda a estimular o peristaltismo e a melhorar a circulação sanguínea no intestino, o que pode contribuir para evitar a prisão de ventre. Além disso, a atividade física pode ajudar a reduzir o estresse, que também é um fator que leva à prisão de ventre.

Veja também: Os benefícios das atividades físicas para a saúde vascular

4. Evite alimentos que causam constipação

Alguns alimentos podem contribuir para a prisão de ventre, como os processados, com alto teor de gordura ou açúcar, laticínios, carnes vermelhas e alimentos refinados, como pão branco e arroz branco. É importante tentar moderar o consumo desses alimentos.

5. Estabeleça um horário regular para ir ao banheiro

Estabelecer um horário regular para ir ao banheiro pode ajudar a treinar o intestino e a facilitar a eliminação das fezes. Tente ir ao banheiro sempre no mesmo horário, preferencialmente após as refeições.

6. Considere usar laxantes naturais

Existem vários laxantes naturais, que podem ajudar a melhorar a prisão de ventre, como ameixas secas, mamão, kiwi, semente de linhaça e psyllium. 

No entanto, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de usar qualquer tipo de laxante, especialmente se você já estiver usando outros medicamentos ou tiver algum problema de saúde.

7. Procure ajuda médica, se necessário

Se a prisão de ventre persistir ou piorar, mesmo após a adoção de medidas no dia a dia, a ajuda médica deve ser buscada para avaliar as causas e determinar o tratamento mais adequado. 

Em casos mais graves, pode ser necessário fazer exames para descartar problemas de saúde, como obstruções intestinais ou doenças inflamatórias intestinais.

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

Veja também: Quando procurar um médico vascular?

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A relação entre varizes e prisão de ventre é maior do que você provavelmente imaginava e, se você acabar desenvolvendo problemas na circulação e apresentar veias tortuosas, não hesite em procurar ajuda médica especializada.

O Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é referência nos cuidados com a saúde vascular, dispondo das mais modernas tecnologias e um time de profissionais altamente qualificados e atenciosos.

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7 riscos de adiar seu tratamento de varizes!

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As varizes afetam quase 40% dos brasileiros (30% dos homens e 45% das mulheres), em diferentes faixas etárias, sendo que 70% das pessoas acima dos 70 anos terão o problema, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

Além do aspecto estético, elas também podem apresentar inúmeras complicações, caso não recebam o cuidado adequado, inclusive risco à vida.

Descubra 7 desses riscos e por que é importante procurar ajuda médica o mais cedo possível.

Boa leitura!

Varizes: estética e saúde!

Por diversos motivos, muitas pessoas vão adiando o tratamento das varizes, seja por acreditar que não envolva maiores riscos, por não saber que o problema piora com o tempo, entre outros motivos.

Do ponto de vista estético, com o passar do tempo, as veias podem ficar cada vez mais grossas, e a pele ao redor delas pode sofrer alterações na cor e na textura, inclusive com a possibilidade de surgirem rachaduras e úlceras na região. Logo, a piora do quadro resulta em aumento da dificuldade em tratar as varizes.

Especialmente para as mulheres, isso costuma gerar incômodo, fazendo com que muitas delas evitem expor as pernas, deixando de usar roupas curtas e até abrindo mão de eventos sociais, como ir a locais em que precisem usar trajes de banho.

Porém, é muito importante lembrar que elas não são apenas um problema estético, e os riscos de adiar tratamento de varizes são uma realidade. 

Inicialmente, as varizes também podem causar dor, inchaço e desconforto nas pernas. Além disso, existe o risco de surgirem coágulos (formações sólidas de sangue), especialmente em veias mais profundas, o que pode levar à trombose venosa profunda (TVP).

A TVP ocorre quando um coágulo se forma em uma veia profunda, podendo se deslocar para outros órgãos, como os pulmões, causando a embolia pulmonar. Essa condição pode ser fatal em muitos casos.

No tópico abaixo, você confere 7 riscos de adiar seu tratamento de varizes.

Veja também – Problemas vasculares e cardiovasculares: conheça as diferenças

Riscos de adiar tratamento de varizes

Confira abaixo sete motivos que mostram por que é arriscado adiar o tratamento das varizes e quais as possíveis consequências disso.

1. Aumento de dores, inchaço e desconforto

À medida que as varizes progridem, os sintomas costumam se tornar mais intensos. A dor nas pernas pode piorar, assim como o peso, inchaço, câimbras e o desconforto. Isso pode afetar a qualidade de vida, piora do sono e limitar as atividades cotidianas.

2. Úlceras de pele

Outro risco de se adiar o tratamento de varizes é a dilatação das veias e o aumento da sobrecarga no sistema venoso que resulta em inflamação crônica e posteriormente pode levar ao surgimento de feridas, chamadas de úlceras venosas. As úlceras são difíceis de tratar e podem levar a infecções como erisipela e celulite que em idosos pode evoluir com complicações graves como a sepse.

Veja também – Escleroterapia, laser ou cirurgia para varizes: as indicações de cada tratamento!

3. Mais risco de coágulos e trombose venosa profunda (TVP)

Ao permitir que as varizes se agravem e se dilatem, aumenta da pressão dentro das veias (sobrecarga venosa), reduzindo o fluxo de sangue e gera inflamação local. Tudo isso eleva o risco de se formarem coágulos sanguíneos nas veias profundas.

Os coágulos em si já podem levar a sintomas como inchaço, dor, vermelhidão, queimação, dormência, formigamento e até dificuldade de movimento nas pernas.

Quando eles se soltam e se deslocam pela corrente sanguínea, podem levar a casos de trombose venosa profunda, como dissemos acima.

4. Mais risco de sangramentos 

Outro problema acarretado pela dilatação das veias é que a pele sobre elas pode ficar mais fina e frágil, aumentando o risco de sangramentos. Essa condição pode ser delicada especialmente por ocorrer mesmo em pequenos arranhões nas pernas.

5. Maior risco de infecções

Quando a pele está comprometida pela dilatação das veias, há um maior risco de infecções por diversos motivos.

O surgimento de úlceras, rachaduras e sangramentos podem evoluir para infecções. Além disso, as próprias varizes podem causar coceira e irritação na pele; ao coçar, a pessoa pode provocar lesões na pele, criando uma porta de entrada para bactérias e outros microrganismos causadores de infecções. 

Outro motivo para o aumento de casos de erisipela e celulite em portadores de varizes dilatadas é o fato de que a sobrecarga venosa ou o acúmulo de sangue levam a inflamação crônica local e isso reduz a atuação do sistema imunológico. Outros fatores que intensificam esse processo são o inchaço e a idade (maiores de 60 anos).

6. Aumento no custos do tratamento

Os riscos de adiar tratamento de varizes vão além do aspecto físico, tendo em vista que o tratamento tende se a se tornar mais complexo e caro conforme o quadro piora. 

Em quadros mais simples e iniciais, as varizes geralmente podem ser tratadas com medidas mais simples, como a aplicação de laser transdérmico; procedimento não invasivo, rápido e que não exige internação, cortes e nem anestesia.

No entanto, à medida que a doença progride, e as veias se tornam mais danificadas, podendo ser necessário tratamentos mais avançados e invasivos, como o laser endovenoso, escleroterapia com espuma e até cirurgia.

Esses tratamentos podem exigir mais tempo, estrutura e equipamentos médicos mais caros, o que pode aumentar significativamente os custos do tratamento. 

Além disso, pacientes com varizes graves também podem precisar de tratamentos adicionais para outras complicações, como úlceras venosas, que também podem aumentar os custos.

7. Pós tratamento mais longo e restritivo

Quando as varizes são deixadas sem tratamento por muito tempo, pode ser necessário recorrer a procedimentos mais invasivos e complexos para controlar o problema. 

Esses tratamentos geralmente envolvem procedimentos mais invasivos e que, por isso, podem causar mais dor, desconforto e exigir mais tempo para a cicatrização e recuperação completa. 

Alguns tratamentos, como a cirurgia de remoção de varizes, podem exigir uma internação hospitalar e raquianestesia e elevar o tempo de recuperação. Além disso, os pacientes podem precisar usar meias de compressão e fazer repouso na cama por alguns dias após o tratamento, o que pode limitar sua mobilidade e atividade física. 

Veja também: Telangiectasias: O que são, Causas, Sintomas e Tratamento

Veja também – Tratamentos para varizes: quais resultados esperar?

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As varizes são um problema que, quando tratado logo no início, costuma ter solução rápida e bastante confortável. Já quando o problema evolui, pode levar às complicações e desconfortos que citamos acima.

Para tratar varizes e todos os problemas vasculares, o Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACV) é sua melhor opção. Somos referência em saúde vascular e oferecemos os mais modernos recursos e tratamentos, além de um time de profissionais experientes e atenciosos.

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Alimentos Para Melhorar a Circulação Sanguínea

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Consumir alimentos que melhoram a circulação sanguínea e atividades física regulares, são fundamentais para uma boa saúde vascular e se proteger de diversos problemas relacionado às veias e artérias.

Problemas vasculares – como varizes, trombose e aterosclerose (placas de gordura) – e principalmente os cardiovasculares – como infarto e acidente vascular cerebral – podem ter seu risco reduzido com um estilo de vida saudável e mudanças simples na rotina.

Neste artigo vamos falar sobre alimentos que fazem bem para a circulação e que você deveria incluir no seu prato hoje mesmo!

A relação entre alimentação e saúde circulatória

Para termos um corpo saudável e funcionando plenamente, é fundamental a chegada de vitaminas, minerais, hormônios, glicose e oxigênio em todos os tecidos, como órgãos e músculos. E isso acontece por meio da circulação sanguínea, que é como o corpo transporta para cada região as substâncias necessárias. 

Por isso, ter um sistema circulatório funcionando bem e cumprindo seu papel é crucial para a saúde como um todo e, na ausência disso, podem surgir inúmeros problemas em todo o organismo, que vão de cegueira à amputação de membros.

É sabido hoje que diversos fatores são importantes para uma boa circulação sanguínea, como praticar exercícios físicos regularmente, manter um peso saudável e ter uma alimentação equilibrada.

Falando especificamente da alimentação, o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares pode prejudicar o fluxo de sangue, levando até mesmo ao bloqueio completo, em alguns casos, com consequências graves.

É o caso da aterosclerose, que é caracterizada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias, dificultando a passagem do sangue e aumentando o risco de infarto, acidente vascular cerebral e isquemia dos membros inferiores. Esse problema tem relação direta com níveis elevados de colesterol.

Uma dieta rica em sódio, por exemplo, também pode levar ao endurecimento das paredes dos vasos e, consequentemente, ao desenvolvimento de pressão alta.

Confira, a seguir, alimentos que fazem bem para a circulação e que você deveria começar a incluir em sua rotina hoje mesmo.

Conheça os tratamentos para varizes!

Alimentos para melhorar a circulação sanguínea

Alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais, gorduras boas e antioxidantes, como frutas, verduras, grãos integrais e peixes, são essenciais para manter as artérias e veias em bom funcionamento. Eles ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue, reduzem a inflamação e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Além disso, é essencial limitar o consumo de fontes de gorduras saturadas, que aumentam a produção do chamado colesterol ruim (LDL), como carnes gordurosas, laticínios integrais, bacon, embutidos (salsicha, linguiça, presunto, salame) e frituras.

Outro tipo de gordura bastante nociva é a do tipo trans, presente em opções como sorvetes, alimentos prontos congelados e margarinas. 

Há alimentos que são especialmente benéficos para a saúde circulatória, como o azeite de oliva, que contém ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL), e o alho, que é um vasodilatador natural e ajuda a reduzir a pressão arterial.

Reduzir o consumo de sódio (sal) no dia a dia também é importante, já que esse mineral está diretamente relacionado ao aumento da pressão arterial. Vale lembrar que não apenas o sal de cozinha é rico em sódio. Alimentos industrializados e processados – como embutidos, temperos prontos, salgadinhos – também são fontes importantes de sódio. Por isso, antes de consumir, fique atento ao rótulo.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

E para evitar problemas vasculares (como varizes), o que comer?

Como você pode conferir no artigo “Causa das varizes: conheça e aprenda a se proteger”, os fatores de risco para o surgimento de problemas vasculares, como varizes e trombose, são diversos, não sendo a alimentação um dos principais. Fatores como envelhecimento, genética e sedentarismo são as causas principais. 

No entanto, indiretamente a alimentação pode influenciar na saúde venosa, já que a obesidade também é um fator importante para o surgimento de problemas, e alimentar-se de forma equilibrada ajuda bastante a evitar o peso excessivo.

Além disso, para pessoas com tendência a desenvolver varizes, o esforço excessivo durante as evacuações, por quadros crônicos de prisão de ventre, pode favorecer o surgimento do problema. Assim, manter uma dieta rica em fibras (frutas, legumes e alimentos integrais) e aumentar o consumo de água também são medidas bem-vindas.

Finalmente, uma alimentação rica em vitamina C (frutas cítricas e suplementação com orientação médica) e resveratrol (uvas escuras, amoras, mirtilos e suplementação com orientação médica) pode ajudar a combater os radicais livres, que levam ao envelhecimento precoce dos vasos sanguíneos.

Para sua saúde vascular, IACV!

Como vimos ao longo do artigo, cuidar da alimentação é importante tanto para prevenir problemas cardiovasculares – colesterol, pressão alta e aterosclerose – quanto problemas vasculares – varizes e trombose.

No entanto, um cuidado fundamental são as consultas e exames preventivos. Sabemos que esses problemas costumam ser “silenciosos” e, quando dão sinal, geralmente é porque o quadro já está avançado.

Por isso, se você tem mais de 50 anos, tem histórico familiar de problemas como varizes ou trombose, tem problemas crônicos (diabetes, colesterol ou pressão alta) ou já apresenta sintomas como veias dilatadas, dores ou inchaço nas pernas, alteração na coloração da pele das pernas, cãibras ou formigamento frequentes, sensação de peso nas pernas, ferimentos nos pés que não cicatrizam bem, busque uma avaliação com um angiologista/cirurgião vascular o quanto antes para evitar complicações e riscos.

Se você está no Distrito Federal ou Entorno, clique no link abaixo e venha cuidar da sua saúde vascular conosco!

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Descubra por que os problemas vasculares aumentam no verão

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Muitos fatores podem causar (ou piorar) os problemas vasculares, como o sedentarismo, a má alimentação, o tabagismo e a obesidade.

Mas um desses fatores é provável que você desconheça: sabia que os problemas vasculares aumentam no verão? Isso mesmo!

Se você quer aproveitar a estação mais quente do ano sem pôr em risco a saúde circulatória, não perca as dicas deste artigo! “

Por que os problemas vasculares aumentam no verão?

Casal de idosos com malas

Algumas condições relacionadas ao verão podem favorecer o surgimento de problemas circulatórios ou vasculares, ou mesmo piorar quadros já existentes. Conheça algumas delas:

Viagens, principalmente as prolongadas

Permanecer sentado por muito tempo prejudica o fluxo sanguíneo nas pernas, o que é comum em longas viagens (acima de 4 horas), especialmente de avião (com suas poltronas apertadas). Os longos períodos de imobilidade e o relaxamento dos músculos nessas situações reduzem a circulação do sangue, aumentando o risco de problemas vasculares.

Veja também: Doenças vasculares periféricas: tipos, causas, sintomas e tratamentos

Exposição prolongada ao sol

Que os raios ultravioleta do sol podem aumentar o risco de câncer de pele todo mundo já sabe. Mas sabia que eles também podem prejudicar as varizes e vasinhos, piorando as condições das veias e causando mais problemas nas veias? Isso mesmo!

A exposição prolongada e desprotegida ao sol pode levar a um escurecimento da região das varizes e vasinhos, tornando-os ainda mais visíveis, além de pequenas hemorragias internas, por microrrupturas das veias. 

Consumo de cerveja

Embora o álcool não provoque necessariamente doenças vasculares, beber em excesso pode agravar sintomas como inchaço e retenção hídrica. Além disso, caso você esteja em uso de alguma medicação, o excesso de idas ao banheiro, provocado pelo consumo de cerveja, pode prejudicar os efeitos.

Aperitivos gordurosos e salgados

O consumo excessivo ou frequente de aperitivos gordurosos ou com muito sódio (sal) – tão comuns nas férias, praias e clubes – podem ser duplamente nocivos para a saúde vascular.

Enquanto os aperitivos gordurosos podem levar ao acúmulo de placas de gordura nos vasos (prejudicando o fluxo), o excesso de sal pode enrijecer a parede dos vasos, elevando a pressão arterial.

Calor

As altas temperaturas, típicas do verão, acabam provocando vasodilatação, sendo um dos porquês dos problemas vasculares aumentarem no verão. 

Essa dilatação das veias gera uma sensação de cansaço e “peso nas pernas”, causando grande desconforto para o indivíduo.

O que fazer para reduzir esses riscos?

Idosa pensativa com mãos no queixo

Agora que você já entendeu por que os problemas vasculares aumentam no verão, deve estar se perguntando o que você pode fazer para se proteger nessa estação, certo?

Então confira algumas dicas:

Adote medidas para amenizar o calor

Por mais que seja impossível estar imune ao calor e ao sol no verão – especialmente durante as viagens – há alguns cuidados que você pode tomar, como:

  • usar barreiras físicas, como roupas com proteção solar, chapéus, bonés e viseiras, ou bom e velho guarda-sol, se estiver na praia ou clube;
  • sempre que possível, baixe a temperatura do corpo na sombra;
  • fazer uso do protetor solar, especialmente na região de varizes e vasinhos.

Aumente o consumo de água

É importante que você beba bastante água nos dias mais quentes. Isso pode ajudar a diminuir o inchaço e a retenção hídrica. Só evite se hidratar à custa de bebidas industrializadas, ricas em açúcar ou alcoólicas. Prefira sucos naturais, chás gelados ou simplesmente água.

Coma bem

Uma alimentação nutritiva pode ajudar a controlar seu peso, reduzir a inflamação, diminuir a pressão arterial e o colesterol, melhorando assim a saúde vascular em geral.

É bom investir em frutas in natura (ricas em fibras e água), grãos integrais, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. 

Fique de pernas pro ar!

Deitar-se com as pernas suspensas, ao menos uma vez ao dia, estimula o sangue a retornar das extremidades para o coração.

A elevação das pernas pode assim reduzir a dor e o edema. Apoie suas pernas em algumas almofadas e fique assim pelo tempo que conseguir.

Tenha acompanhamento médico 

Apesar de serem, sim, muito úteis todas as dicas listadas acima, elas podem não ser suficientes para evitar problemas vasculares ou mesmo seu agravamento.

Por isso, caso você esteja apresentando algum sintoma vascular (varizes, inchaço nas pernas, dores constantes nas panturrilhas), tenha histórico de problemas vasculares (próprio ou familiar) ou pertença a algum grupo de risco, é muito importante contar com o acompanhamento de um angiologista/cirurgião vascular.

As orientações desse profissional podem evitar o surgimento ou tratar precocemente eventuais problemas nos vasos sanguíneos.

Possíveis complicações dos problemas vasculares

Homem segurando o joelho

Uma das características mais perigosas dos problemas vasculares é que muitos deles são “silenciosos”, ou seja, só dão sinais quando já estão em um estado avançado ou grave.

Veja a seguir possíveis consequências de não tratá-los: 

Varizes

As varizes são veias dilatadas e tortuosas, que podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas são mais comuns nas pernas. Apesar de não serem, em princípio, uma condição grave, se não forem tratadas podem causar grandes desconfortos ou levar a situações de risco de vida, como no caso da trombose, que veremos adiante.

Trombose

A trombose ocorre quando coágulos de sangue se formam em algum vaso, podendo bloquear o fluxo sanguíneo naquela região ou mesmo se soltar, viajar pela corrente sanguínea e se alojar nos pulmões, por exemplo, o que traz grande risco, inclusive de vida.

Aterosclerose 

A aterosclerose é a redução do fluxo sanguíneo provocada pela formação de placas de gordura no interior dos vasos. Esse tipo de bloqueio pode levar a problemas graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doença arterial obstrutiva periférica (aterosclerose nas artérias das pernas).

Aneurismas

Um aneurisma refere-se a um enfraquecimento das paredes dos vasos, levando a inchaço ou distensão.

A maioria dos aneurismas não apresenta sintomas e são perigosos. Entretanto, em estágios mais graves, podem se romper, levando a hemorragia, com risco à vida.

Linfedema 

O sistema linfático inclui uma extensa rede de vasos e gânglios linfáticos que ajuda no funcionamento do sistema imunológico. 

Um linfedema é um acúmulo anormal de líquido nos vasos linfáticos, levando a inchaços e perda de função desse sistema.

Pé diabético

O problema conhecido como “pé diabético” é uma das possíveis consequências do diabetes não controlado. Ocorre quando o excesso de glicose afeta a função dos nervos e da circulação das pernas e pés, causando formigamento, reduzindo a sensibilidade e dificultando a cicatrização de ferimentos.

Com isso, a pessoa pode demorar a perceber a presença de lesões e estas podem demorar a se curar, elevando o risco de complicações e até amputações.

Erisipela 

A erisipela é uma infecção bacteriana que afeta as camadas mais superficiais da pele, sendo causada pelos estreptococos do grupo A. Os sintomas de erisipela geralmente surgem de repente e são frequentemente acompanhados de febre, calafrios e tremores.

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Como vimos, os problemas vasculares podem aumentar no verão, mas com os cuidados certos, é possível aproveitar a estação sem colocar sua saúde e bem-estar em risco.

Para prevenir ou tratar problemas como varizes, trombose, pé diabético ou outros relacionados à saúde vascular, considere o Instituto de Angiologia e Saúde Vascular (IACV).

Somos referência em cuidados vasculares, contando com um time de profissionais experientes e atenciosos, além de dispor das mais modernas tecnologias para que você tenha o melhor cuidado possível.

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